避免二手煙可通過遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境、使用空氣凈化設(shè)備、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)、倡導(dǎo)無煙政策、佩戴防護(hù)口罩等方式實現(xiàn)。二手煙可能增加肺癌、心血管疾病等風(fēng)險，需采取主動防護(hù)措施。
1、遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境
減少前往吸煙率高或允許室內(nèi)吸煙的場所，如酒吧、棋牌室等。家庭中有吸煙者時，可要求其到室外吸煙，避免在封閉空間遺留煙霧顆粒。外出就餐選擇無煙餐廳，乘坐交通工具時盡量避開吸煙區(qū)。
2、凈化室內(nèi)空氣
使用高效空氣凈化器可過濾PM2.5及煙草殘留物，優(yōu)先選擇帶有HEPA濾芯和活性炭吸附功能的產(chǎn)品。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)、地毯等易積聚煙霧微粒的物品，必要時采用專業(yè)甲醛清除服務(wù)處理長期殘留的煙堿。
3、加強(qiáng)通風(fēng)換氣
吸煙后立即開窗形成對流風(fēng)，持續(xù)通風(fēng)30分鐘以上能降低80%以上污染物濃度。新裝修場所可安裝新風(fēng)系統(tǒng)，保持每小時1-2次的全屋換氣頻率。避免在通風(fēng)不良的地下室、車庫等半封閉空間接觸吸煙者。
4、推動無煙政策
在工作場所張貼禁煙標(biāo)識，向物業(yè)或管理部門建議劃定室外吸煙區(qū)。支持公共場所全面禁煙立法，通過社區(qū)宣傳提高對二手煙危害的認(rèn)知。家長應(yīng)避免在車內(nèi)或兒童活動區(qū)域吸煙，防止三手煙殘留。
5、佩戴防護(hù)裝備
短期暴露于二手煙環(huán)境時，可佩戴N95級別以上口罩阻隔有害物質(zhì)。接觸煙霧后及時更換外衣并清洗頭發(fā)，減少顆粒物附著。醫(yī)護(hù)人員或長期暴露者可選用帶呼吸閥的防護(hù)面具，配合護(hù)目鏡避免眼部刺激。
日常可多食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，幫助對抗煙草中的氧化損傷。定期進(jìn)行肺功能檢查，出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、胸悶等癥狀時需就醫(yī)排查。孕婦、兒童及呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)嚴(yán)格避免接觸二手煙，家庭可種植吊蘭、常春藤等具有空氣凈化功能的植物輔助改善環(huán)境。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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咽炎的分類有哪些
目前在臨床上咽炎這類疾病往往會根據(jù)病因以及病理的區(qū)別而分為不同類型。目前比較常見的按照病理學(xué)進(jìn)行區(qū)分的咽炎類型主要有單純性咽炎、萎縮以及干燥性咽炎和增生性咽炎。而按病因?qū)W分類的咽炎類型主要有植物神經(jīng)型咽炎、消化道型咽炎以及呼吸道型咽炎。
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如何預(yù)防聲音嘶啞
預(yù)防聲音嘶啞，首先要注意過度發(fā)生，要正確把握好用嗓時間，用嗓前后兩個小時內(nèi)不要吃過冷的食物，另外還要注意避免感冒受涼，避免過度清嗓，在平時多飲用一些白開水，少喝一些咖啡等飲料保持體內(nèi)水的平衡，另外也要注意說話的方式，說話速度不要過快，即便是悄悄話，這一不正常的說話方式也要盡量避免。
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孕婦有咽炎會不會遺傳給胎兒
其實人們患上咽炎這樣的疾病的主要的原因就是生活中不重視自己的良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，其實經(jīng)常吸煙的人們患上咽炎這樣的疾病的概率是相當(dāng)?shù)母叩?，那么孕婦有咽炎會遺傳給胎兒嗎?
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干咳無痰喉嚨癢是怎么回事
干咳無痰喉嚨癢可能由過敏性鼻炎、咽喉炎、胃食管反流、環(huán)境刺激、上呼吸道感染等原因引起，可通過抗過敏治療、局部用藥、調(diào)整飲食習(xí)慣、改善環(huán)境、抗感染治療等方式緩解。
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咽喉部淋巴濾泡增生是怎么回事
咽喉部淋巴濾泡增生，通常是由于咽喉部有炎癥刺激了咽部的黏膜及黏膜下的淋巴組織，造成淋巴組織聚集，形成濾泡的增生。出現(xiàn)這種情況最多見的，是慢性的咽喉炎，可以用治療咽喉炎的中成藥進(jìn)行治療。通過治療，病人一般在一周到十天左右，癥狀會逐步的緩解。少數(shù)病人淋巴濾泡增生明顯，且檢查時咽后壁有大的淋巴濾泡增生，用藥后增生沒有減輕、減小，可以用射頻或激光將單個兒增大的淋巴濾泡進(jìn)行切除，但是一定不能將整個咽部的淋巴濾泡增生進(jìn)行切除。65413次播放 2021-09-01
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哪些原因會導(dǎo)致嗓子老上火
嗓子老是愛上火有體質(zhì)的因素。每個人都有一個薄弱的臟腑或者是經(jīng)絡(luò)，有的人容易嗓子痛。咽炎，有的人容易得扁桃體炎，有的人就會反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍，也有的人會反復(fù)發(fā)作泌尿系感染，這些可能都與先天體質(zhì)有關(guān)系。然而后天的因素也是很重要的原因，比如經(jīng)常愛吃辛辣刺激性食品的人，像辣椒、胡椒、麻辣燙、煎炸食品、羊肉、桂圓、荔枝、巧克力、干果等等，這些都容易引起上火、嗓子痛。另外就是長期熬夜，缺覺的人也容易出現(xiàn)上火、嗓子疼，還有平常脾氣急、愛發(fā)火的人也會出現(xiàn)上火、嗓子痛，還有平時不愛喝水，大便也經(jīng)常干的人也容易出現(xiàn)上火、嗓子痛。所以容易上火嗓子痛的人，平時要選擇一些，有滋潤降火作用的食品，不妨多吃一些像新鮮的蔬菜，新鮮的水果不妨多吃一些。語音時長 01:4093665次收聽 2021-07-09 -
喉嚨痛怎么辦吃什么藥
喉嚨痛的治療要根據(jù)病因決定。細(xì)菌感染，必要時用頭孢霉素；一般的病毒感染吃一些對癥的清熱解毒中藥，若是急性的喉炎、軟骨炎癥，要緊急就醫(yī)。腫瘤或病變壓迫造成的神經(jīng)痛，可以對癥吃一些止痛藥物，嚴(yán)重時，可以吃嗎啡類藥物，如卡馬西平。輕微疼痛，吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，如散利痛、樂松片。常見的咽喉疼當(dāng)然是炎癥引起。首先要判斷清楚，如果是炎癥，要抗炎治療；如果是細(xì)菌感染，必要時要用抗生素，頭孢霉素類；病毒感染，如果是一般的病毒感染，對癥的吃一些清熱解毒的中藥就可以。如果疼痛特別嚴(yán)重，水都咽不下去，要注意兩方面：第一是為什么疼的這么嚴(yán)重，是不是有軟骨的炎癥，是不是有急性的喉炎，這時候要緊急的到醫(yī)院治療，要用一些激素類的藥物迅速消腫、止疼。第二，因為腫瘤或病變壓迫造成疼痛，可以對癥的吃一些止痛藥物。比如嚴(yán)重時吃嗎啡類藥物，卡馬西平；輕微的疼痛，吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，如散利痛、樂松片。89405次播放 2021-06-15
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咽喉炎能喝蜂蜜水嗎
咽喉炎能喝蜂蜜水。蜂蜜水是比較常見的飲品，而蜂蜜有很好的消炎止痛、清熱解毒、滋潤咽喉的作用，而且蜂蜜中含有特殊的物質(zhì)稱之為溶菌酶，有很好的消滅細(xì)菌作用，也有天然免疫球蛋白，喝了之后能夠很好的提高身體免疫力。但當(dāng)患者的咽喉炎癥狀比較嚴(yán)重時，單喝蜂蜜水不能夠起到治療的效果，建議患者還是應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果判斷病因之后，及時的進(jìn)行對癥的藥物做治療，例如霧化吸入、靜脈滴注或者是口服消炎類藥物，而日常飲食還應(yīng)以清淡易消化食物為主。語音時長 01:1974697次收聽 2021-05-11 -
咽炎會引起體溫升高嗎
咽炎會引起體溫升高，尤其是急性咽炎。急性咽炎是咽部的感染，通常是由于病毒及細(xì)菌引起的咽喉部的炎癥，常見的為鏈球菌感染。急性咽炎通常表現(xiàn)為咽部紅腫、疼痛等，患者可以自覺有咽部不適、咽部異物感、梗塞感等，部分患者伴有濃黃痰。當(dāng)炎癥未及時控制時，感染較為厲害，會引起發(fā)熱等情況。因此急性咽炎的患者需要及時就醫(yī)，避免因治療不及時引起疾病加重。嚴(yán)重的患者甚至可出現(xiàn)胸悶、喉頭水腫等情況，危及生命。一旦出現(xiàn)發(fā)熱咽痛等情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性抗生素治療。平時注意休息，避免勞累，多飲水；避免辛辣食物。語音時長 01:22103641次收聽 2021-04-20 -
咽喉炎可以做手術(shù)嗎
咽喉炎根據(jù)病情的具體情況有時需要考慮手術(shù)治療。咽喉炎主要是咽喉部位慢性炎癥引起的一種疾病，對于這種疾病的治療目前一般以藥物治療為主，可以有效的緩解不適癥狀，防止疾病的復(fù)發(fā)。但是對于一些特殊情況則藥物治療可能效果不是特別好，咽喉炎有時遷延不愈會導(dǎo)致咽喉部位組織發(fā)生增生，這時會導(dǎo)致呼吸道受阻，影響正常的功能，有時還會對吞咽功能產(chǎn)生一定的影響，會影響患者的生活質(zhì)量。對于這種情況一般需要考慮通過手術(shù)切除增生的組織，才能起到根治的作用，從而徹底改善患者的不適癥狀。語音時長 01:1283706次收聽 2021-04-20 -
嬰兒急性咽喉炎霧化效果好嗎
嬰兒出現(xiàn)急性咽喉炎后可以進(jìn)行霧化治療，能夠起到比較好的治療效果，急性咽喉炎時是指孩子的喉部粘膜急性彌漫性的炎癥，孩子會出現(xiàn)咳嗽、聲嘶、吸氣性喉鳴和三凹征，如果不及時進(jìn)行治療，可能會出現(xiàn)喉梗阻、窒息，也可能會產(chǎn)生死亡，因此必須積極進(jìn)行治療。霧化治療能夠促進(jìn)粘膜水腫的消退，對于保持呼吸道通暢，起到很好的治療效果，但是最主要的還是需要進(jìn)行控制感染，以及糖皮質(zhì)激素聯(lián)合進(jìn)行治療，有針對病因抗炎和抑制變態(tài)反應(yīng)的作用，能夠及時減輕喉頭水腫，緩解喉梗阻。語音時長 01:03106079次收聽 2021-04-20 -
喉嚨很干喝水也沒用怎么辦
這時候多數(shù)考慮還是存在咽喉部的慢性炎癥，可能來源于病毒感染，也可能是非感染因素，或者是其他病變，主要看病程的長短、有沒有誘因，比如急性的病毒性咽喉炎癥，會導(dǎo)致喉嚨部位的黏膜受損，進(jìn)而出現(xiàn)一些神經(jīng)的受損或者暴露，患者可能有口干、咽干或者咽痛的表現(xiàn)，這時候喝水可能起到一定的作用，但是并不是特別強(qiáng)。建議如果是病毒性感染，一般可以含用中藥的含片，有一定的抗病毒作用，第二種情況就是非感染因素，非感染因素多數(shù)來源于反復(fù)的理化損害。94622次播放 2021-03-22
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什么是咽炎
咽炎是指咽部黏膜、黏膜下以及淋巴組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，包括急性咽炎、慢性咽炎，慢性咽炎又分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎以及慢性萎縮性咽炎。不同類型的咽炎臨床表現(xiàn)也不同，發(fā)病機(jī)理也有區(qū)別。急性咽炎通常是由于機(jī)體抵抗力低下，容易病毒感染，后期可合并細(xì)菌感染，其典型表現(xiàn)為咽干、咽痛，可伴有低燒等全身癥狀，以抗生素治療為主。慢性咽炎主要是由于物理、化學(xué)刺激導(dǎo)致，如食用辛辣刺激性食物、抽煙喝酒以及長時間說話等，典型的表現(xiàn)并不是咽痛，而是咽部干、癢、異物感。95434次播放 2021-02-26
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過敏性咽炎什么表現(xiàn)
過敏性咽炎比較常見的表現(xiàn)是咽部干燥，有的時候還會有灼熱感，在吞咽唾沫的時候感覺尤為明顯?；颊叩难什窟€會有異物感，總感覺有東西堵在喉嚨部位，另外還會有咳嗽以及嘔吐的癥狀。
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喉嚨發(fā)炎吃什么藥
喉嚨發(fā)炎一般是指急性發(fā)炎，通常會出現(xiàn)咽喉疼痛，吞咽時加重，伴有咽喉部的異物感或者呼吸不暢。治療上除了一般性的治療，比如改善生活習(xí)慣或者戒煙限酒等措施外，需要針對不同的病因，給予相應(yīng)的藥物治療。用藥可以分為兩大類，一類是對癥治療藥物，改善癥狀，緩解咽喉部的疼痛、干癢、咳嗽，比如華素片、六神丸等中成藥。另一類是針對病因從根本上解除喉嚨炎癥的治療藥物。比如針對細(xì)菌感染引起的抗感染藥物：阿莫西林、頭孢類抗菌藥物、羅紅霉素、阿奇霉素。針對病毒感染的藥物：柴銀口服液、藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)等。還可以采取中醫(yī)耳尖放血的治療方法。此外，平時注意口咽部衛(wèi)生習(xí)慣，也起到輔助治療作用！59393次播放 2019-12-19
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男性喝枸杞泡水有助于改善視力、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C等活性成分，對男性健康有多重益處。1、改善視力枸杞中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜正常功能，緩解視疲勞。長期用眼過度的男性飲用枸杞泡水1428次瀏覽
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五指毛桃和土茯苓泡水喝有助于祛濕。五指毛桃具有健脾補(bǔ)肺、行氣利濕的功效，土茯苓能解毒除濕、通利關(guān)節(jié)，兩者合用可輔助改善濕氣重引起的肢體困重、食欲不振等癥狀。五指毛桃又稱南芪，其藥性平和，歸脾、肺經(jīng)，常被用于脾虛濕盛導(dǎo)致的食少腹脹、大便溏稀?，F(xiàn)代研究表明其含有的1227次瀏覽
- 萱草的禁忌人群有哪些
萱草（黃花菜）的食用禁忌人群主要有消化系統(tǒng)疾病患者、過敏體質(zhì)者、低血糖人群、腎病患者以及孕婦。萱草含有秋水仙堿等成分，若處理不當(dāng)或過量食用可能引發(fā)中毒反應(yīng)。一、消化系統(tǒng)疾病患者患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的人群需慎食萱草。其粗纖維含量較高，可能刺激胃腸黏膜，加重1109次瀏覽
- 大青木的功效與作用是什么
大青木具有清熱解毒、涼血消斑的功效，主要用于溫病高熱、神昏、發(fā)斑發(fā)疹、黃疸、熱痢、痄腮、喉痹、丹毒、癰腫等病癥的治療。1、清熱解毒大青木性寒味苦，能清除體內(nèi)熱毒，對溫病高熱、咽喉腫痛等熱毒壅盛癥狀有緩解作用。其有效成分可通過抑制病原微生物生長發(fā)揮抗炎效果，臨床1397次瀏覽
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