推拿對(duì)腰疼一般是有用的,可以緩解肌肉緊張和疼痛。腰疼可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因引起的,建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。
推拿通過手法作用于腰部肌肉和筋膜,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕炎癥反應(yīng)。對(duì)于因久坐、姿勢(shì)不良或輕度勞損引起的腰疼,推拿能有效松解粘連組織,改善活動(dòng)受限。針對(duì)腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的情況,專業(yè)推拿師可通過復(fù)位手法調(diào)整關(guān)節(jié)位置,減輕神經(jīng)壓迫癥狀。推拿還能刺激內(nèi)啡肽分泌,起到天然鎮(zhèn)痛作用。部分患者在接受推拿后可能出現(xiàn)短暫酸痛加重,這屬于正常反應(yīng)。
推拿對(duì)嚴(yán)重腰椎間盤突出伴神經(jīng)根壓迫、腰椎骨折或腫瘤引起的腰疼效果有限。急性腰扭傷初期局部水腫明顯時(shí),過早推拿可能加重?fù)p傷。骨質(zhì)疏松患者接受推拿存在骨折風(fēng)險(xiǎn),需謹(jǐn)慎評(píng)估。脊髓受壓導(dǎo)致的腰疼需優(yōu)先考慮手術(shù)治療。感染性或風(fēng)濕性疾病引發(fā)的腰疼應(yīng)以藥物治療為主。
腰疼患者在接受推拿治療期間應(yīng)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng),注意腰部保暖。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行推拿,治療前后可配合熱敷促進(jìn)效果。若推拿3-5次后癥狀無改善或出現(xiàn)下肢麻木等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善影像學(xué)檢查。日常可進(jìn)行游泳、平板支撐等鍛煉增強(qiáng)核心肌群力量,預(yù)防腰疼復(fù)發(fā)。
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