坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、不良坐姿、受涼等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整坐姿、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，局部乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥。
2、腰椎間盤突出
久坐增加腰椎間盤壓力，可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)。典型表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，CT或MRI可確診。輕癥可用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
中老年群體因骨量流失，久坐時(shí)椎體承重能力下降易引發(fā)隱痛。骨密度檢查可診斷，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片治療。
4、不良坐姿
弓背塌腰等錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)使腰椎承受異常應(yīng)力。應(yīng)保持腰部緊貼椅背，膝蓋與髖關(guān)節(jié)呈90度，必要時(shí)使用腰靠。辦公族可嘗試站立辦公與坐姿交替，減輕腰椎負(fù)荷。
5、受涼
腰部受冷會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣血液循環(huán)變差。冬季注意保暖，夏季避免空調(diào)直吹，可用暖水袋熱敷。慢性疼痛者可嘗試紅外線理療，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
日常應(yīng)避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí)，工作間隙做腰部伸展運(yùn)動(dòng)如貓式伸展。睡眠選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木無(wú)力，需及時(shí)就診排除強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。飲食注意補(bǔ)充牛奶、深綠色蔬菜等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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坐久了腰疼是怎么回事
坐久了會(huì)導(dǎo)致腰背部長(zhǎng)期盡早，引起缺血缺氧，并產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)腰部肌肉形成刺激，引發(fā)腰部酸痛。腰部肌肉力量薄弱以及腰部肌肉痙攣也是導(dǎo)致坐久了腰疼的常見(jiàn)因素，除此以外，如果患有腰椎間盤突出或者腰椎骨質(zhì)疏松，坐久了也會(huì)腰疼。62102次瀏覽
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坐久了就腰疼是怎么回事
坐久了就腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、不良坐姿、受涼等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整坐姿、熱敷、藥物治療等方式緩解。
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坐久了腰疼怎么回事
坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、不良坐姿、受涼等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整坐姿、熱敷理療、藥物治療等方式緩解。
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怎么坐久了腰疼怎么回事
久坐后腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。腰痛與長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張有關(guān)，也可能提示存在器質(zhì)...
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坐久了腰疼是怎么回事
坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、不良坐姿、腰椎退行性變等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整坐姿、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。1、腰肌勞損長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，局部乳酸堆積引發(fā)...
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坐久了就腰疼是怎么回事
坐久了就腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、不良坐姿、受涼等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整坐姿、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。
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坐久了腰疼是怎么回事呢
坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。久坐時(shí)腰椎長(zhǎng)期受壓，局部血液循環(huán)受阻，容易引發(fā)疼痛。
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站久了坐久了腰疼是怎么回事
站久了坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。
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為什么坐久了腰疼
久坐后腰疼可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張、血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引發(fā)疼痛。
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坐久了腰疼該怎么處理呢
坐久了腰疼可通過(guò)調(diào)整坐姿、定時(shí)活動(dòng)、熱敷按摩、加強(qiáng)腰背肌鍛煉、使用藥物等方式緩解。久坐腰疼通常與肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。
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為什么坐久了腰疼
坐久了腰疼可能與肌肉疲勞、腰椎間盤壓力增加、姿勢(shì)不良、腰椎退行性病變或腰椎管狹窄癥等因素有關(guān)。
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坐久了為什么腰疼
久坐后腰疼可能與肌肉勞損、椎間盤壓力增加、姿勢(shì)不良、核心肌群無(wú)力、腰椎退行性變等因素有關(guān)。長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣。
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坐時(shí)間久了腰疼是怎么回事
久坐后腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整坐姿、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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坐的時(shí)間久了腰疼是怎么回事
久坐腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、不良坐姿、受涼等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、調(diào)整坐姿、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
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女人坐久了腰疼是怎么回事
女性久坐后腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
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坐時(shí)間久了腰疼是怎么回事
坐時(shí)間久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥、退行性腰椎滑脫癥等原因有關(guān)，可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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女生坐久了腰疼是怎么回事
女生坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀。
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坐久了后腰疼是怎么回事
坐久了后腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
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女生坐久了腰疼怎么回事
女生坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
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男生坐久了腰疼是怎么回事
男生坐久了腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。長(zhǎng)期久坐可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張、血液循環(huán)不暢，誘發(fā)或加重上述疾病。
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1個(gè)問(wèn)答
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包皮顏色不同怎么回事
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寶寶7個(gè)多月出疹子一天就回去了怎么回事？
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白帶發(fā)黃還癢是怎么回事呢？
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早晨醒來(lái)潮熱怎么回事
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嘴巴合不上怎么回事
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第一二三手指發(fā)麻胳膊發(fā)困怎么回事
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