91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

孩子高考補腦吃什么好

58641次瀏覽

孩子備考期間可以多吃牛奶、雞蛋、牛肉等食物,這些食物既能滿足孩子自身的營養(yǎng)需要,增強抵抗力,同時可提高記憶力,達到補腦健腦的作用。

高考生由于功課過重、壓力過大,總感覺到記憶下降,應及時調(diào)節(jié),多吃有益于補充大腦活力的食物,特別是以下幾種食物,能夠滿足大腦所需的各種營養(yǎng)。
  1、牛奶
  高考生在睡前不妨養(yǎng)成喝牛奶的習慣,可補充人體所需的各種氨基酸及鈣質(zhì),促使身體達到最佳狀態(tài),輕松應對高考。牛奶中的營養(yǎng)成分比較全面,尤其是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及氨基酸含量比較高,易于被人體吸收,是大腦細胞代謝不可缺少的食物之一。
  2、雞蛋
  雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白,雞蛋中不僅含有大量的蛋白質(zhì),同時還有卵磷脂、腦磷脂等物質(zhì),所以經(jīng)常食用有助于提高記憶力,達到補腦健腦的作用。
  3、牛肉
  牛肉中脂肪含量較少,含有人體所需的鐵質(zhì),而鐵質(zhì)作為一種非常重要的礦物質(zhì)元素,能夠保證活力、集中注意力。同時牛奶中含有少量的鋅元素,有助于提高記憶力,是一種非常好的補腦食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
冷水江市| 滦南县| 织金县| 济宁市| 江安县| 达州市| 靖边县| 新蔡县| 静乐县| 东方市| 灵山县| 宜兰县| 凤山县| 南安市| 沙雅县| 冀州市| 呼伦贝尔市| 集贤县| 台南县| 仲巴县| 临猗县| 株洲县| 章丘市| 奉贤区| 泰宁县| 巢湖市| 辉县市| 中阳县| 四川省| 奈曼旗| 彭州市| 大庆市| 黔江区| 新源县| 通江县| 深圳市| 阳曲县| 盐源县| 文化| 达孜县| 平塘县|