女性骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折風險增加、活動受限等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病,可能導致骨骼脆性增加和骨折風險升高。
腰背疼痛是女性骨質(zhì)疏松的常見癥狀,疼痛可能從脊柱向兩側(cè)擴散,長時間站立或久坐后加重,臥床休息后可緩解。骨質(zhì)疏松導致椎體骨小梁變細斷裂,骨強度下降,輕微外力即可引起椎體壓縮變形,刺激周圍神經(jīng)引起疼痛。疼痛初期為間歇性,隨著病情進展可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性。建議避免搬運重物,睡硬板床,必要時可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、骨化三醇軟膠囊等藥物。
身高變矮是骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn),主要由于椎體發(fā)生壓縮性骨折所致。骨質(zhì)疏松患者的椎體在輕微外力作用下可能出現(xiàn)楔形變或扁平化,導致脊柱縮短。身高變矮往往呈漸進性發(fā)展,可能在數(shù)年內(nèi)降低超過3厘米。日常應注意補充鈣質(zhì)和維生素D,避免彎腰提重物,定期監(jiān)測骨密度變化。
駝背表現(xiàn)為脊柱后凸畸形,常見于胸椎部位,是多個椎體發(fā)生壓縮性骨折的結(jié)果。骨質(zhì)疏松導致椎體前部更容易受壓變形,形成特征性的圓背畸形。駝背不僅影響外觀,還可能限制胸腔擴張,影響呼吸功能。建議進行適度的背部肌肉鍛煉,保持正確坐姿和站姿,必要時可使用脊柱矯形器。
骨質(zhì)疏松患者骨折風險顯著增加,輕微跌倒或日常活動即可導致骨折。常見骨折部位包括椎體、髖部、腕部和肋骨。髖部骨折尤其危險,可能導致長期臥床和嚴重并發(fā)癥。預防措施包括改善家居環(huán)境防跌倒,進行平衡訓練,遵醫(yī)囑使用降鈣素鼻噴劑、雷洛昔芬片、特立帕肽注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
骨質(zhì)疏松引起的疼痛和骨折可導致活動能力下降,表現(xiàn)為行走困難、上下樓梯費力、無法完成日常家務等。長期活動受限可能進一步加重骨質(zhì)流失,形成惡性循環(huán)。建議在醫(yī)生指導下進行適度的負重運動,如散步、太極拳等,避免劇烈運動和突然扭轉(zhuǎn)動作。
女性骨質(zhì)疏松患者應注意均衡飲食,保證充足的鈣和維生素D攝入,適量食用奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。規(guī)律進行適度的負重運動有助于維持骨量,避免吸煙和過量飲酒。定期進行骨密度檢查,特別是絕經(jīng)后女性和高危人群。出現(xiàn)明顯癥狀時應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療,預防嚴重并發(fā)癥的發(fā)生。
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