濕氣在腹部、腿部等部位堆積,可引發(fā)肥胖,應(yīng)通過中成藥及日常飲食、運動進行調(diào)理。濕氣重可導(dǎo)致肥胖。濕氣重者飲食方面喜歡吃生冷寒冷、油膩食物及甜食,還有高油、高鹽類食物,這類食物可損傷脾胃,影響身體消化功能,由于身體代謝能力不強,無法排出體內(nèi)廢物,可引起肥胖。
濕氣重可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用健脾祛濕中成藥治療,如參苓白術(shù)丸、健脾丸等,可選擇艾灸、拔罐等方式祛除濕氣。生活中注意飲食清淡,堅持鍛煉,有助于改善濕氣重。
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