心肌橋的鍛煉方法可以做一些簡單的運動,包括就是慢跑,打太極拳,散步等方式進行鍛煉。
1、慢跑
心肌橋患者每天可以早晨起床后到戶外跑步,跑的速度一定要慢,而且時間不要太長,身體跑到微熱即可。這樣的鍛煉讓患者呼吸到新鮮空氣,可以提高心肌利用氧的能力,減少心肌耗氧。
2、打太極拳
打太極拳可以調(diào)整全身協(xié)調(diào)性,能改善血液循環(huán),還可以修身養(yǎng)性,讓心情平靜下來,對于心肌橋病情改善有一定幫助。這種鍛煉方法比較柔和,不會引起胸悶和氣喘等癥狀。
3、散步
心肌橋患者晚飯后可以到外面散步,這樣能呼吸新鮮空氣,又可以促進食物消化,對于心肌橋病情改善也有幫助。
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