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韌帶損傷怎樣治療能好的快點(diǎn)嗎

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韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式加速恢復(fù)。韌帶損傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具或繃帶固定損傷關(guān)節(jié)，避免韌帶二次損傷。下肢損傷時(shí)可借助拐杖減輕負(fù)重，上肢損傷可用三角巾懸吊保護(hù)。制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度調(diào)整，一般需2-6周。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹和出血。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或熱毛巾，溫度控制在40℃左右，每日3-4次，每次20分鐘。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，嚴(yán)重腫脹時(shí)可口服邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或活血止痛膏局部貼敷。

4、物理治療

恢復(fù)期進(jìn)行超聲波、微波等理療促進(jìn)組織修復(fù)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)后逐步開(kāi)展等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練，后期加入抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)者需行韌帶重建術(shù)，常用自體肌腱移植或人工韌帶植入。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能通常需6-12個(gè)月。

恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響愈合。逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)需佩戴護(hù)具，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸，強(qiáng)度以不引起疼痛為度。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓、異常響聲等需及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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