夢(mèng)魘的出現(xiàn)首先與心理因素有關(guān)，其次環(huán)境因素也會(huì)誘發(fā)夢(mèng)魘；另外軀體因素、藥物因素等也會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)魘發(fā)生。
1、心理因素
近期心理壓力過(guò)大，長(zhǎng)時(shí)間處在緊張、焦慮不良情緒中，或近期出現(xiàn)過(guò)精神創(chuàng)傷等，就可能出現(xiàn)夢(mèng)魘。
2、環(huán)境因素
室內(nèi)空氣過(guò)于渾濁，室內(nèi)溫度太高，睡覺(jué)時(shí)蓋的被褥太厚、胸部受壓等，也容易在進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)夢(mèng)魘。
3、軀體因素
患有鼻炎、感冒等疾病，呼吸道不暢通，有可能導(dǎo)致夢(mèng)魘出現(xiàn)；晚餐吃得過(guò)飽身體不適，也會(huì)誘發(fā)夢(mèng)魘出現(xiàn)。
4、藥物因素
長(zhǎng)期應(yīng)用影響中樞神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，中樞神經(jīng)紊亂也可能誘發(fā)夢(mèng)魘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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