低血糖、低血壓都可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)還可通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力，有助于改善血糖、血壓。
一、低血糖如何調(diào)理
低血糖主要通過飲食進(jìn)行調(diào)理。低血糖的人群可選擇吃可迅速提升血糖的食物，如米飯、饅頭、梨子、龍眼、荔枝等，這類食物可加快血糖形成，改善低血糖。這類人群平時(shí)可隨身攜帶零食，如糖果、葡萄干、糕點(diǎn)等，預(yù)防因低血糖而導(dǎo)致的頭暈、無力甚至是暈倒等癥狀。
二、低血壓如何調(diào)理
低血壓也可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，患者可適當(dāng)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、牛肉、羊肉等，還可適當(dāng)多吃堅(jiān)果類食物，有助于提升血壓。此外平時(shí)還應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體免疫力。平時(shí)也可用黃芪、人參等泡水飲用，也有助于改善血壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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