蕁麻疹瘙癢可通過冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、調(diào)節(jié)情緒等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。
使用冷毛巾或冰袋包裹后局部冷敷瘙癢部位,溫度控制在10-15攝氏度,每次持續(xù)5-10分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管,減少組胺釋放,暫時緩解瘙癢感。注意避免凍傷,皮膚破損處禁用。
爐甘石洗劑通過收斂作用減輕紅腫瘙癢,每日可重復(fù)使用2-3次。地奈德乳膏屬于弱效糖皮質(zhì)激素,適用于急性發(fā)作期局部涂抹。他克莫司軟膏可用于面部等薄嫩皮膚部位,但需避光使用。
氯雷他定片通過阻斷H1受體緩解過敏癥狀,成人常規(guī)劑量每日1次。西替利嗪滴劑適合兒童使用,需根據(jù)體重調(diào)整劑量。依巴斯汀片對慢性蕁麻疹效果較好,但可能引起嗜睡副作用。
搔抓會刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺,形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)??尚藜糁讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套,穿著寬松純棉衣物減少摩擦。夜間睡眠時可使用抗瘙癢乳液預(yù)防無意識抓撓。
焦慮緊張會加重瘙癢感知,可通過深呼吸、冥想等方式放松。聽輕音樂或溫水泡腳有助于轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重時可咨詢心理醫(yī)生進行認(rèn)知行為治療。
保持居住環(huán)境清潔通風(fēng),定期清洗床品并使用防螨套。飲食宜清淡,避免海鮮、堅果等易致敏食物,記錄飲食日記排查誘因。選擇無香料沐浴產(chǎn)品,洗澡水溫不超過38攝氏度。若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重過敏反應(yīng)需立即急診處理。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查過敏原檢測。
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