中指中間關(guān)節(jié)內(nèi)長個黑色的小硬包怎么回事
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中指中間關(guān)節(jié)內(nèi)長個黑色的小硬包，可能是過度體力勞動、關(guān)節(jié)炎、長時間受到摩擦、腱鞘囊腫、尋常疣等原因引起的，需要根據(jù)實際情況進行處理。1.過度體力勞動：可能是手部經(jīng)常做重體力勞動導致的，建議多休息，避免進行長期的體力勞動，以免導致關(guān)節(jié)勞損。2.關(guān)節(jié)炎：可能由于工作的因素會出現(xiàn)拖拽、牽引等動作誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，導致關(guān)節(jié)內(nèi)長個黑色的小硬包，建議使用手套，避免直接與手指進行摩擦。3.長時間受到摩擦：若長期受到堅硬物質(zhì)的摩擦，可能會導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)黑色腫塊的癥狀，可在醫(yī)生的指導下使用熱敷的方式緩解。4.腱鞘囊腫：若由于外傷引起腱鞘囊腫，同時會伴隨麻木和運動異常、局部瘙癢等多種癥狀，可在醫(yī)生建議下通過腱鞘囊腫切除術(shù)的方式進行治療。5.尋常疣：此疾病通常是人乳頭瘤病毒感染引起的，同時會伴隨堅實丘疹、病損逐漸增大等多種癥狀，可在醫(yī)生的指導下使用咪喹莫特乳膏、酞丁胺乳膏、重組人干擾素α2b乳膏等藥物進行治療。如果患者癥狀比較嚴重，應及時前往醫(yī)院接受檢查和治療，以免延誤病情。

92次播放 2024-11-20
肘關(guān)節(jié)疼痛如何緩解
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肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過簡易的方法來鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動度，可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛?？梢宰尰紓?cè)的肢體放在桌面上，首先讓手臂完全伸直，讓對側(cè)的肢體施加壓力，通過加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步，鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲，讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對側(cè)的手臂，加壓小臂，使肘關(guān)節(jié)完全屈曲，達到恢復正?；顒佣鹊墓δ堋Ｖ怅P(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類抗炎藥物，主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來緩解癥狀，另外中藥可以達到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷，明確疼痛來源于什么結(jié)構(gòu)，來源于什么疾病，這樣才能有的放矢地進行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對于急性期以休養(yǎng)為主，休息才能緩解疼痛。對于慢性期以康復鍛煉為主。急性期的患者，可以口服非甾體類抗炎藥，來快速地緩解癥狀，消除疼痛與腫脹，同時輔助于外用藥物，比如說非甾體類外用藥物以及中藥等等藥物，都可以幫助消除癥狀。對于慢性期，可以針對病因進行治療，通過適當?shù)鼗顒雨P(guān)節(jié)，加大關(guān)節(jié)的活動度。另外，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，從而達到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因，注意疼痛的復發(fā)，如果是關(guān)節(jié)疼痛，那就應該避免關(guān)節(jié)的過度使用，如果是來源于關(guān)節(jié)周圍肌肉的活動，比如網(wǎng)球肘，那就要適度地減少關(guān)節(jié)周圍肌肉的勞損，這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個重要的方面，通過休息疼痛多數(shù)會明顯地緩解，從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。

59916次播放 2022-01-22
跑步膝蓋疼害能跑嗎

不建議繼續(xù)跑，因為跑步膝蓋疼證明有可能合并髕骨軟化癥，或者膝關(guān)節(jié)本身的軟骨損傷。疼痛本身就代表了有損傷有癥狀，從另一個意義上也給了一個信號，讓你保護，讓你停下來，使關(guān)節(jié)不要再繼續(xù)受傷。所以疼痛本身是人的一種保護機制，如果在跑步的時候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，就證明膝關(guān)節(jié)有傷，或者已經(jīng)活動過量，繼續(xù)跑，會加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，應該停下來，不應該再繼續(xù)跑。如果繼續(xù)跑，關(guān)節(jié)長此以往會繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨的退變或者加速，最后關(guān)節(jié)會出現(xiàn)殘疾。所以膝關(guān)節(jié)疼痛以后，對于跑步一定要減下來，一個是減緩速度，再一個是減少跑步的里程，還有改變運動方式，可以改散步。再一個也建議，寧可在平路上或者公園里散步，不要在跑步機上跑步，因為跑步機上是反向運動，等于是你動然后地也在動，這種反向運動對關(guān)節(jié)的撞擊更大一些。

語音時長 01:32

74913次收聽 2021-06-25
距骨骨髓水腫可以走嗎
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骨髓水腫的人有沒有癥狀，根據(jù)水腫的程度，有的人水腫輕微，不疼，那就可以走。有的人腫脹重，疼痛影響走路。所以，骨髓水腫可不可以走路，根據(jù)癥狀去判定，若癥狀不重，走路不太疼，也可以走，走路疼少走，走路疼得重，不走，根據(jù)這種情況。所以，是根據(jù)骨髓水腫引起的原因，來決定后邊的程度，比如腳外傷引起的骨髓水腫，一開始要制動，要打石膏或帶支具，有可能要減少負重。所以，總體來說距骨骨髓水腫，一般情況建議少走，走多有可能會加重骨髓水腫，如果沒有癥狀可以走，有癥狀適當?shù)臏p少走路。

89391次播放 2021-05-10
膏藥一般要貼多久換一次
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一般膏藥是用于骨骼、肌肉、運動系統(tǒng)疾病的一種治療方法，有不同種類、形式，每種膏藥成分、厚薄、大小不同，所以多久換一次時間也不同。如傷濕止痛膏和云南白藥，按照說明書上一般一天兩次。當然，也要根據(jù)工作、生活方面的程度，不用強求一律，但盡量還是做到好些。但是西藥如氟比洛芬巴布膏、扶他林軟膏等外用膏藥，西藥成分是做過比較嚴格的藥學實驗來證明，要嚴格按照說明書來做。但有的膏藥比較厚，如奇正藏藥，一般可能三天、五天，更厚的可能五天、七天，要根據(jù)說明書使用。

76987次播放 2021-03-19

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關(guān)節(jié)炎的日常注意事項

1、關(guān)節(jié)保護

2、適度運動

3、合理飲食

4、體重管理

5、定期復診

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1、關(guān)節(jié)保護

2、適度運動

3、合理飲食

4、體重管理

5、定期復診

跑步膝蓋疼害能跑嗎

關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些

關(guān)節(jié)炎患者如何加強營養(yǎng)

退行性關(guān)節(jié)炎是怎么回事

手指關(guān)節(jié)炎引起疼痛的原因

2、適度運動

3、合理飲食

4、體重管理