計(jì)算排卵日的方法較多,生活中常通過(guò)月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算排卵日,此外還可通過(guò)排卵試紙檢測(cè)排卵日,排卵期體溫及白帶可發(fā)生變化,因此通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)量及白帶改善的觀察也可確定排卵期。
排卵日即女性排出卵子的當(dāng)天。對(duì)女性來(lái)說(shuō)計(jì)算排卵日有重要意義,排卵日前后幾天同房,女性受孕的幾率較大,此時(shí)的卵子質(zhì)量也較好。因此,許多女性在備孕時(shí)會(huì)十分關(guān)注排卵日。那么排卵日怎么計(jì)算呢?
1、阿基諾法
阿基諾法是常用的計(jì)算排卵期的方法,是根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)判斷排卵時(shí)間的。從月經(jīng)來(lái)臨的當(dāng)天開(kāi)始計(jì)算,往前推算14天為排卵日,不過(guò)阿基諾法主要用于月經(jīng)較為規(guī)律的女性。
2、排卵試紙法
女性的尿液中黃體生成激素,排卵日前1~2天激素達(dá)到高峰,排卵試紙可檢測(cè)出該激素的水平。
3、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
通過(guò)體溫的監(jiān)測(cè)也可以幫助判斷排卵日。在排卵日,女性的基礎(chǔ)體溫可上升0.3~0.5度,通過(guò)測(cè)量體溫,也可以得天排卵日的到來(lái)。女性可在每天清晨測(cè)量,并且將體溫記錄下來(lái),以便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)體溫的波動(dòng)。
4、白帶觀察法
通過(guò)觀察白帶,也有助于計(jì)算排卵日。在非排卵期,白帶大多干燥、粘稠,而排卵期白帶量較多,質(zhì)地比較清稀,可出現(xiàn)拉絲的狀態(tài)。
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