眼睛老是酸可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、屈光不正、視疲勞綜合征等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、抗炎治療、矯正視力、改善環(huán)境濕度等方式緩解。
1、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹。常見于長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕、閱讀或精細(xì)作業(yè)。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物或閉目養(yǎng)神。熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致角膜干燥刺激，表現(xiàn)為眼睛酸澀、異物感?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、隱形眼鏡佩戴、空調(diào)環(huán)境有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)充血、分泌物增多伴眼睛酸疼。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋凝膠。避免揉眼，保持眼部清潔，急性期需隔離毛巾等個(gè)人用品。
4、屈光不正
未矯正的近視、散光或老花會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)代償性增強(qiáng)，產(chǎn)生酸脹感。需通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡。青少年應(yīng)每半年復(fù)查視力，防止度數(shù)加深加重癥狀。
5、視疲勞綜合征
環(huán)境光線不足、屏幕眩光、坐姿不良等綜合因素會(huì)導(dǎo)致視物模糊伴眼睛酸困。調(diào)整顯示器亮度與環(huán)境光一致，保持60厘米以上視距?？诜~黃素酯片可輔助緩解癥狀，但需配合行為矯正。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)風(fēng)直吹面部。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補(bǔ)充深海魚類所含的ω-3脂肪酸。進(jìn)行乒乓球等需要眼球追蹤的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)能力。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)視力下降、頭痛需及時(shí)就診眼科排查青光眼等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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做下眼瞼下至?xí)邪毯蹎?/a>
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做吸脂去副乳價(jià)格
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