雖然凍瘡是生活中再常見不過的小疾病，但這種疾病不僅僅不容易根治，危害也是不可小瞧的，有一些患凍瘡多年的患者在患病的部位出現(xiàn)了難以恢復(fù)的疤痕，每次的凍瘡復(fù)發(fā)也是痛癢難忍，那么這種疾病該如何預(yù)防呢?下面在文章中專家就教你在平日的預(yù)防凍瘡的方法。
預(yù)防凍瘡的方式
1、日常護(hù)理
對易患凍瘡部位的皮膚要進(jìn)行特別關(guān)照，及時(shí)采取防寒保暖措施。天寒出門時(shí)戴上口罩、手套等防寒用具;鞋襪應(yīng)寬大、保暖、透氣性好，勤洗勤曬，保持干燥;每天晚上睡覺前用熱水泡腳，以改善和促進(jìn)局部血液循環(huán);
日常起居應(yīng)避開潮濕的小環(huán)境，被褥要經(jīng)常晾曬;中小學(xué)生喜歡穿旅游鞋，白天活動較多，足部多汗，濕冷的足部微環(huán)境極易造成凍瘡的發(fā)生，因此家長要注意每晚給孩子烤鞋和更換鞋墊;避免讓兒童在寒冷的季節(jié)里玩水，洗手后應(yīng)該徹底擦干雙手;外出玩耍的時(shí)候要要在暴露部位，如臉、耳、手等處涂抹油性軟膏，以減少散熱。
2、冷水洗臉
5歲以上的兒童可以鍛煉使用冷水洗臉、洗手，能增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，改善末梢血液循環(huán)，起到預(yù)防凍瘡的作用。
3、飲食預(yù)防
冬天多食牛羊等熱性肉類和高蛋白食物，應(yīng)該進(jìn)食充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素類食物，保證身體有足夠熱量的營養(yǎng)物質(zhì)來抵御嚴(yán)寒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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