剖腹產(chǎn)奶水不足可通過調整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、補充營養(yǎng)、保持情緒穩(wěn)定、適當按摩等方式改善。乳汁分泌不足可能與手術應激、哺乳技巧不當、營養(yǎng)攝入不足、情緒焦慮、乳腺導管不暢等因素有關，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。
1、調整哺乳姿勢
采用搖籃式或側臥式哺乳姿勢有助于嬰兒有效含接乳頭。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦因傷口疼痛可能采取錯誤姿勢，導致嬰兒吸吮效率降低。哺乳時需用枕頭支撐腰部及嬰兒頭部，保持嬰兒頭頸脊柱呈直線，確保下頜緊貼乳房。
2、增加哺乳頻率
每2-3小時哺乳一次能刺激催乳素分泌。夜間是泌乳素分泌高峰時段，夜間哺乳不可省略。哺乳時單側乳房吸空后再換邊，若嬰兒未吸盡可用吸奶器排空，避免乳汁淤積抑制分泌。
3、補充營養(yǎng)
每日需增加500大卡熱量攝入，重點補充優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品，以及維生素A豐富的動物肝臟、深色蔬菜?？蛇m量飲用鯽魚湯、木瓜牛奶等食療方，但需避免過度油膩導致乳腺堵塞。
4、保持情緒穩(wěn)定
焦慮情緒會抑制催乳素釋放。產(chǎn)婦可通過音樂療法、正念呼吸等方式緩解壓力，家屬應主動分擔育兒事務。嚴重情緒障礙需心理科干預，避免發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥影響哺乳。
5、適當按摩
哺乳前用溫毛巾熱敷乳房后，從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，每次10分鐘。配合點按膻中穴、少澤穴等穴位，能促進乳腺導管通暢。若發(fā)現(xiàn)硬塊或紅腫需及時就醫(yī)排除乳腺炎。
恢復期需保證每日7-8小時分段睡眠，避免提重物或劇烈運動。飲食上遵循少量多餐的原則，每日飲水不少于2000毫升。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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