三七泡茶喝有助于活血化瘀、消腫止痛、調節(jié)血脂、改善微循環(huán)、增強免疫力等。三七又稱田七，是五加科植物三七的干燥根，含有皂苷類、黃酮類、多糖類等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有散瘀止血、消腫定痛的功效。
1、活血化瘀
三七中的三七總皂苷能抑制血小板聚集，促進纖維蛋白溶解，從而改善血液黏稠度。適用于氣滯血瘀引起的胸痹心痛、跌打損傷后局部淤青疼痛。長期久坐或血液循環(huán)較差的人群飲用時，可搭配少量紅花增強效果，但月經期女性慎用。
2、消腫止痛
三七皂苷R1和人參皂苷Rb1具有抗炎作用，能降低前列腺素E2等致痛物質釋放。對于關節(jié)腫痛、軟組織挫傷初期，可用三七粉5克加黃酒調敷患處，同時配合泡茶內服。外傷出血時可直接用三七粉外撒止血。
3、調節(jié)血脂
三七多糖能促進肝臟低密度脂蛋白受體表達，加速膽固醇代謝。臨床觀察發(fā)現，高脂血癥患者連續(xù)飲用三七茶3個月后，總膽固醇和甘油三酯水平明顯下降。建議與山楂、決明子配伍增強降脂效果，飲用期間需監(jiān)測肝功能。
4、改善微循環(huán)
三七提取物可擴張外周血管，增加毛細血管通透性。對糖尿病視網膜病變、冠心病心絞痛等微循環(huán)障礙疾病有輔助改善作用。泡茶時水溫不宜超過80℃，避免高溫破壞皂苷成分，每日用量控制在3-6克為宜。
5、增強免疫力
三七中的多糖成分能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病毒能力。體質虛弱者或術后恢復期人群，可用三七片5克與黃芪10克同煮代茶飲。但自身免疫性疾病患者需在醫(yī)生指導下使用，避免過度刺激免疫系統(tǒng)。
三七泡茶建議選用主根切片，避免使用須根或莖葉部分。每日用量3-9克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用，可反復沖泡至味淡。不宜與辛辣刺激食物同食，孕婦、經期女性、低血壓患者及正在服用抗凝藥物者禁用。飲用期間若出現口干、心悸等不適需立即停用，長期服用者每3個月應檢查凝血功能。搭配適度運動和均衡飲食，可更好發(fā)揮其保健效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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