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牙齦萎縮應(yīng)當(dāng)怎樣預(yù)防

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牙齦萎縮可通過保持口腔衛(wèi)生、定期潔牙、控制牙周炎、避免機械刺激、均衡飲食等方式預(yù)防。牙齦萎縮通常與牙周疾病、刷牙方式不當(dāng)、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒,配合牙線或沖牙器清除鄰面菌斑。建議選用含氟牙膏,如舒適達抗敏感牙膏或高露潔全面防蛀牙膏,有助于減少牙菌斑堆積。避免使用硬毛牙刷橫向用力刷牙,防止對牙齦造成物理損傷。

2、定期潔牙

每6-12個月進行專業(yè)超聲潔治,清除齦下結(jié)石。對于已有牙周炎者,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液輔助控制炎癥。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感,通常1-2周內(nèi)緩解,期間避免過冷過熱飲食刺激。

3、控制牙周炎

早期牙周炎表現(xiàn)為牙齦紅腫出血,需及時使用甲硝唑口頰片聯(lián)合阿莫西林膠囊治療。中重度患者可能需接受齦下刮治術(shù),必要時配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥。長期吸煙者戒煙可降低牙周炎進展風(fēng)險。

4、避免機械刺激

修正不良修復(fù)體邊緣,調(diào)整咬合創(chuàng)傷。避免用牙簽強力剔牙,可選擇錐形牙線棒輕柔清潔。夜磨牙患者需佩戴咬合墊,減少牙齒異常磨耗對牙齦的間接損傷。

5、均衡飲食

適量補充維生素C如獼猴桃、西藍花和鈣質(zhì)如牛奶、奶酪,有助于維持牙齦結(jié)締組織健康。限制碳酸飲料及高糖食品攝入,進食后及時漱口。糖尿病患者需嚴格控制血糖,減少血管病變對牙齦供血的影響。

建議每年進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)牙齦退縮早期跡象時可使用含表皮生長因子的牙齦護理凝膠。對于已發(fā)生的牙齦萎縮,輕度者可通過脫敏牙膏改善癥狀,中重度可能需結(jié)締組織移植術(shù)修復(fù)。日常避免用患側(cè)咀嚼硬物,使用軟毛牙刷以45度角輕柔按摩牙齦,配合溫水含漱促進局部血液循環(huán)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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