夏季腸胃炎多發(fā)的原因主要有飲食不當(dāng)、病原體感染、免疫力下降、高溫潮濕環(huán)境、不良生活習(xí)慣等因素。腸胃炎通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀,可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。
夏季氣溫升高,食物容易變質(zhì)腐敗,食用被細(xì)菌污染的食物可能導(dǎo)致腸胃炎。生冷食物刺激胃腸黏膜,引發(fā)炎癥反應(yīng)。未徹底加熱的剩菜剩飯可能含有大量致病菌。建議避免食用隔夜飯菜,生食瓜果需徹底清洗,海鮮類(lèi)食物應(yīng)充分煮熟。
夏季常見(jiàn)的諾如病毒、輪狀病毒以及沙門(mén)氏菌、志賀氏菌等細(xì)菌活躍度增加。這些病原體可通過(guò)污染的水源、食物或接觸傳播。感染后可能出現(xiàn)水樣腹瀉、發(fā)熱等癥狀??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物進(jìn)行治療。
高溫環(huán)境下人體消耗增加,睡眠質(zhì)量下降,導(dǎo)致免疫力降低。空調(diào)房與室外溫差大易引發(fā)感冒,間接影響胃腸功能。慢性病患者、老年人及兒童更易因免疫力低下發(fā)生腸胃炎。建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)抵抗力。
夏季濕熱環(huán)境有利于細(xì)菌繁殖,食物儲(chǔ)存不當(dāng)極易變質(zhì)。高溫導(dǎo)致人體大量出汗,若不及時(shí)補(bǔ)充水分可能引起消化液分泌減少。建議食物存放不超過(guò)2小時(shí),保持廚房清潔干燥,每日飲用足夠量的溫開(kāi)水。
夏季過(guò)量飲用冰鎮(zhèn)飲料會(huì)刺激胃腸黏膜。暴飲暴食增加消化負(fù)擔(dān)。不注意手部衛(wèi)生易將病原體帶入體內(nèi)。建議養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣,飲食定時(shí)定量,冷飲適量飲用。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。
預(yù)防夏季腸胃炎需注意飲食衛(wèi)生,避免食用不潔食物,生熟食分開(kāi)處理。保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間以清淡易消化食物為主,少量多餐,避免油膩辛辣刺激??蛇m量補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽防止脫水。注意腹部保暖,避免受涼加重癥狀。
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