尿路感染反復(fù)發(fā)作可能與飲水不足、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、尿路結(jié)構(gòu)異常、糖尿病等因素有關(guān)。尿路感染通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可通過多飲水、保持會陰清潔、遵醫(yī)囑使用抗生素等方式治療。
1、飲水不足
日常飲水量過少會導(dǎo)致尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，細(xì)菌在尿路中滯留時間延長。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，通過增加尿量沖刷尿道，減少細(xì)菌滋生機會?？捎^察尿液顏色，若呈深黃色則提示需增加飲水。
2、衛(wèi)生習(xí)慣不良
如廁后擦拭方向錯誤、性生活后未及時清潔、長時間穿著潮濕內(nèi)褲等行為易將腸道細(xì)菌帶入尿道。女性應(yīng)從前向后擦拭會陰，性交后及時排尿，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。
3、免疫力低下
長期熬夜、壓力過大或患有免疫系統(tǒng)疾病時，機體防御功能下降，難以有效清除尿路細(xì)菌。保證每日7-8小時睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運動增強體質(zhì)。反復(fù)感染者可檢測免疫功能指標(biāo)。
4、尿路結(jié)構(gòu)異常
膀胱輸尿管反流、尿道狹窄等先天畸形或前列腺增生等后天病變會導(dǎo)致尿液排出不暢。可通過泌尿系超聲、尿動力學(xué)檢查明確診斷，輕度反流可觀察隨訪，重度需考慮輸尿管再植等手術(shù)矯正。
5、糖尿病控制不佳
血糖過高時尿液中葡萄糖含量增加，成為細(xì)菌培養(yǎng)基，同時高糖環(huán)境會損傷尿路上皮防御屏障?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
尿路感染反復(fù)發(fā)作期間應(yīng)避免攝入辛辣刺激食物，減少咖啡、酒精等利尿飲品?？蛇m量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素可能抑制細(xì)菌黏附尿路上皮。每日進(jìn)行凱格爾運動增強盆底肌力量，注意勞逸結(jié)合，若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛需及時泌尿外科就診，必要時進(jìn)行尿培養(yǎng)指導(dǎo)用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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