哮喘護理措施主要有保持環(huán)境清潔、避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、監(jiān)測病情變化、掌握急救方法等。
1、保持環(huán)境清潔
定期清潔居住環(huán)境，減少塵螨、霉菌等過敏原。每周用熱水清洗床單被罩，保持室內濕度在40-50%之間。避免使用地毯、毛絨玩具等容易積灰的物品。室內禁止吸煙，遠離寵物毛發(fā)、花粉等常見過敏原。
2、避免誘發(fā)因素
識別并遠離可能誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素，包括冷空氣、劇烈運動、情緒波動、空氣污染等。在霧霾天氣減少外出，必要時佩戴口罩。運動前做好熱身，選擇游泳等對呼吸道刺激較小的運動方式。
3、規(guī)范用藥
嚴格遵醫(yī)囑使用控制類藥物和緩解類藥物?？刂祁愃幬锶绮嫉啬蔚挛霘忪F劑需要長期規(guī)律使用，緩解類藥物如沙丁胺醇氣霧劑用于急性發(fā)作時。掌握正確的吸入器使用方法，定期清潔吸入裝置。
4、監(jiān)測病情變化
每日記錄癥狀變化和用藥情況，使用峰流速儀監(jiān)測呼氣峰流速值。注意觀察咳嗽、胸悶、喘息等癥狀的頻率和嚴重程度。如發(fā)現(xiàn)癥狀加重或夜間頻繁發(fā)作，應及時就醫(yī)調整治療方案。
5、掌握急救方法
學習識別哮喘急性發(fā)作的征兆，如呼吸困難加重、說話困難、嘴唇發(fā)紫等。發(fā)作時立即使用緩解藥物，保持坐位休息。如用藥后癥狀未緩解或持續(xù)加重，應立即撥打急救電話。平時隨身攜帶急救藥物和醫(yī)療卡。
哮喘患者應建立規(guī)律的作息習慣，保證充足睡眠。飲食上多攝入富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等。適當進行有氧運動增強體質，但需避免在寒冷干燥的環(huán)境中劇烈運動。定期復診評估病情，與醫(yī)生保持良好溝通。保持樂觀心態(tài)，學習呼吸放松技巧有助于控制癥狀。注意氣候變化及時增減衣物，預防呼吸道感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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