退行性膝關節(jié)炎患者可以適量吃富含優(yōu)質蛋白、鈣、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚等，也可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液、依托考昔片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療并調整飲食。

一、食物

1、牛奶

牛奶含有豐富的鈣和維生素D，有助于維持骨骼健康。退行性膝關節(jié)炎患者適量飲用可減緩骨質流失，改善關節(jié)功能。建議選擇低脂或脫脂牛奶，每日攝入量控制在300-500毫升。乳糖不耐受者可選用無乳糖牛奶或酸奶替代。

2、雞蛋

雞蛋是優(yōu)質蛋白的重要來源，其含有的卵磷脂有助于修復關節(jié)軟骨。退行性膝關節(jié)炎患者每日可食用1-2個全蛋，蛋黃中維生素D可促進鈣吸收。水煮或蒸蛋的烹飪方式更利于營養(yǎng)保留。

3、深海魚

三文魚、金槍魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，每次100-150克，可減輕關節(jié)炎癥反應。清蒸或烤制能最大限度保留營養(yǎng)成分，避免油炸等高油脂烹飪方式。

4、西藍花

西藍花含有蘿卜硫素等抗氧化物質，能減少關節(jié)氧化損傷。其豐富的維生素K有助于鈣沉積，每周建議食用3-4次，每次200克左右。焯水后涼拌或快炒可保持營養(yǎng)成分。

5、核桃

核桃含有的α-亞麻酸可轉化為抗炎物質，每日食用20-30克有助于緩解關節(jié)疼痛。建議選擇原味核桃，避免鹽焗或糖漬加工品。咀嚼困難者可研磨后加入粥品或酸奶中食用。

二、藥物

1、硫酸氨基葡萄糖膠囊

用于原發(fā)性或繼發(fā)性骨關節(jié)炎，可促進軟骨基質合成。常見不良反應包括輕度胃腸不適，對貝殼類過敏者禁用。需連續(xù)服用4-12周才能顯效，用藥期間需定期評估肝功能。

2、雙醋瑞因膠囊

適用于退行性關節(jié)病，通過抑制白介素-1發(fā)揮抗炎作用。建議餐中服用以減輕胃部刺激，治療初期可能出現(xiàn)尿液變黃屬正?，F(xiàn)象。嚴重腎功能不全者需調整劑量。

3、塞來昔布膠囊

選擇性COX-2抑制劑，用于緩解骨關節(jié)炎疼痛和炎癥。心血管疾病患者慎用，服藥期間需監(jiān)測血壓。避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用，最長連續(xù)使用不超過3個月。

4、玻璃酸鈉注射液

關節(jié)腔內注射可改善滑液黏彈性，每周1次，3-5次為一療程。注射后48小時內避免劇烈運動，局部可能出現(xiàn)短暫腫脹或發(fā)熱。感染性關節(jié)炎活動期禁用。

5、依托考昔片

強效抗炎鎮(zhèn)痛藥，適用于急性期癥狀控制。用藥期間需觀察有無黑便等消化道出血征兆，高血壓患者需加強血壓監(jiān)測。避免與抗凝藥物同時使用。

退行性膝關節(jié)炎患者需保持合理體重以減輕關節(jié)負荷，日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動。注意關節(jié)保暖，避免長時間跪姿或深蹲。飲食應均衡多樣，限制高嘌呤食物攝入。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加劇或活動受限，應及時復診調整治療方案。建議每6個月進行一次骨密度檢查，必要時補充鈣劑和維生素D制劑。