腰肌勞損可遵醫(yī)囑使用杜仲、續(xù)斷、牛膝、桑寄生、骨碎補(bǔ)等中草藥輔助治療。腰肌勞損多因長(zhǎng)期勞損或急性扭傷未愈導(dǎo)致,表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀,需結(jié)合藥物與物理治療綜合干預(yù)。
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,適用于腎虛型腰肌勞損。其活性成分杜仲膠可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉僵硬。常配伍當(dāng)歸、川芎煎服,或制成杜仲壯骨丸使用。需注意陰虛火旺者慎用。
續(xù)斷能續(xù)筋接骨、活血止痛,對(duì)勞損性腰痛伴韌帶損傷者效果顯著??蓡挝堆心S酒送服,或與補(bǔ)骨脂、威靈仙配伍?,F(xiàn)代研究證實(shí)其提取物能抑制炎癥因子釋放,減輕肌肉無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。
牛膝擅長(zhǎng)引藥下行、逐瘀通經(jīng),特別適合久坐加重的腰肌勞損。常與雞血藤、紅花同用,可制成牛膝舒筋膠囊。所含牛膝皂苷能調(diào)節(jié)前列腺素合成,但孕婦及月經(jīng)過(guò)多者禁用。
桑寄生有祛風(fēng)濕、益肝腎作用,適用于寒濕型腰肌勞損。多與獨(dú)活、防風(fēng)配伍煎湯,或制成桑寄生注射液局部注射。其黃酮類物質(zhì)能改善肌肉微循環(huán),但需避免與降壓藥同服。
骨碎補(bǔ)可活血續(xù)傷、補(bǔ)腎強(qiáng)骨,對(duì)陳舊性腰肌勞損效果較好。常配丹參、延胡索制成骨碎補(bǔ)總黃酮片,能促進(jìn)肌纖維修復(fù)。服用期間忌食生冷,凝血功能障礙者需謹(jǐn)慎使用。
腰肌勞損患者除藥物治療外,應(yīng)避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,日??蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐法、飛燕式等腰部鍛煉。急性期需臥床休息,慢性期建議每周3次熱敷配合推拿。飲食宜增加牛奶、核桃等富含鈣質(zhì)食物,忌辛辣刺激。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢放射痛,需及時(shí)排查腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。
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