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膝關(guān)節(jié)炎的病因你知道嗎

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膝關(guān)節(jié)炎的病因主要有遺傳因素、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、年齡增長和關(guān)節(jié)過度使用等。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限等癥狀。

1、遺傳因素

膝關(guān)節(jié)炎具有一定的遺傳傾向，家族中有膝關(guān)節(jié)炎病史的人群患病概率較高。遺傳因素可能導致關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)異常或代謝功能缺陷，加速關(guān)節(jié)退化。這類患者需注意避免關(guān)節(jié)過度負荷，定期進行低強度運動如游泳或騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)功能。

2、關(guān)節(jié)損傷

膝關(guān)節(jié)曾受過外傷如骨折、韌帶撕裂或半月板損傷等，會破壞關(guān)節(jié)穩(wěn)定性并加速軟骨磨損。運動損傷或交通事故是常見誘因，損傷后關(guān)節(jié)面不平整可能導致力學負荷異常。建議及時處理關(guān)節(jié)損傷，必要時可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液或氨基葡萄糖膠囊等藥物保護關(guān)節(jié)。

3、肥胖

體重超標會增加膝關(guān)節(jié)承重壓力，長期超負荷可導致軟骨磨損加速。研究顯示體重指數(shù)每增加5，膝關(guān)節(jié)炎風險上升?？刂企w重需通過低熱量飲食和水中運動等低沖擊鍛煉，減少關(guān)節(jié)壓力。肥胖者出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。

4、年齡增長

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨修復能力下降，滑液分泌減少，關(guān)節(jié)緩沖作用減弱。這是中老年人膝關(guān)節(jié)炎高發(fā)的主要原因。適度補充鈣劑和維生素D，配合關(guān)節(jié)保健操可延緩退化。疼痛明顯時可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊等抗炎藥物。

5、關(guān)節(jié)過度使用

長期從事重體力勞動、爬山或蹲跪等動作頻繁者，關(guān)節(jié)面持續(xù)摩擦易引發(fā)炎癥。建筑工人、運動員等職業(yè)人群需注意勞逸結(jié)合，工作時佩戴護膝。急性發(fā)作期可局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，配合超聲波等物理治療。

預防膝關(guān)節(jié)炎需保持合理體重，避免關(guān)節(jié)受涼和過度負重。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前充分熱身。飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質(zhì)豐富的蔬菜水果。關(guān)節(jié)不適持續(xù)不緩解或出現(xiàn)畸形時，應及時到骨科或風濕免疫科就診，通過X光或核磁共振檢查明確病情程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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