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母乳性腹瀉吃什么好呢

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母乳性腹瀉的嬰兒可以適量吃乳糖酶、益生菌制劑等藥物輔助改善癥狀，哺乳期母親需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入。母乳性腹瀉通常與嬰兒乳糖不耐受或母親飲食不當(dāng)有關(guān)，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、質(zhì)地稀薄但無膿血。

一、食物

1、低脂低糖飲食

哺乳期母親應(yīng)選擇低脂牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免攝入冰淇淋、奶油蛋糕等高糖食物。高糖飲食會提高母乳中乳糖含量，加重嬰兒腸道消化負(fù)擔(dān)?？稍黾有∶字?、蒸山藥等易消化主食，幫助穩(wěn)定嬰兒腸道功能。

2、低敏蔬果

母親每日可進(jìn)食200-300克煮熟的胡蘿卜、西藍(lán)花等低敏蔬菜，補(bǔ)充維生素的同時減少腸道刺激。蘋果、香蕉等低果糖水果建議蒸熟后食用，避免生冷食物引發(fā)嬰兒胃腸敏感。

3、發(fā)酵食品

無糖酸奶、味噌等發(fā)酵食品含有的益生菌可能通過母乳傳遞，幫助嬰兒建立腸道菌群平衡。選擇無添加糖的純發(fā)酵產(chǎn)品，每日攝入量控制在100-150克為宜。

4、補(bǔ)液食物

嬰兒可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽溶液，預(yù)防脫水。母親可適量飲用椰子水、淡鹽米湯等天然電解質(zhì)飲品，維持乳汁中電解質(zhì)平衡。

5、低纖維谷物

母親主食建議選擇精制米面制品，暫時減少燕麥、糙米等粗糧攝入。高膳食纖維可能通過母乳影響嬰兒未成熟的消化系統(tǒng)，加重腹瀉癥狀。

二、藥物

1、乳糖酶滴劑

乳糖酶滴劑可直接分解母乳中的乳糖，適用于乳糖不耐受引起的腹瀉。需在每次哺乳前15分鐘服用，使用前需搖晃均勻。常見劑型包括乳糖酶口服溶液、乳糖酶滴劑等。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該益生菌制劑能調(diào)節(jié)嬰兒腸道菌群，改善消化吸收功能。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。儲存時需避光防潮，開封后建議冷藏保存。

3、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)多余水分和毒素，緩解腹瀉癥狀。服用時需與母乳間隔2小時，避免影響營養(yǎng)吸收。常見劑型有蒙脫石散、蒙脫石混懸液等。

4、葡萄糖酸鋅口服溶液

鋅劑能促進(jìn)腸黏膜修復(fù)，縮短腹瀉病程。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下按體重計算劑量，過量可能引起惡心等不良反應(yīng)。服用期間需監(jiān)測排便情況。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

該益生菌制劑含有屎腸球菌和枯草桿菌，能競爭性抑制致病菌生長。需用溫水送服，避免與溫度超過50℃的液體混合。對牛奶過敏者應(yīng)選擇不含乳糖的劑型。

哺乳期母親應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激及高過敏風(fēng)險食物如海鮮、堅果等。注意觀察嬰兒精神狀態(tài)、尿量及體重增長情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)脫水表現(xiàn)，需及時就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、乳糖耐受試驗(yàn)等檢查。母乳喂養(yǎng)期間母親與嬰兒均需保證充足休息，維持規(guī)律作息有助于腸道功能恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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