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女性如何治療月經(jīng)不調(diào)

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李順華 副主任醫(yī)師去掛號

三甲日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院婦科

女性月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素療法、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、子宮病變、精神壓力、營養(yǎng)不良、藥物影響等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)，建議每日睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走或瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘。避免過度節(jié)食或暴飲暴食，體重波動幅度控制在5%以內(nèi)。冬季注意腰腹部保暖，減少生冷食物攝入。

2、藥物治療

黃體酮膠囊適用于黃體功能不足引起的周期紊亂，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化。烏雞白鳳丸能改善氣血兩虛型月經(jīng)量少，含有人參、當(dāng)歸等補(bǔ)益成分。屈螺酮炔雌醇片可用于多囊卵巢綜合征患者調(diào)節(jié)周期，需連續(xù)服用21天。益母草顆粒對血瘀型經(jīng)期腹痛有效，含益母草、當(dāng)歸等活血藥材。地屈孕酮片適用于子宮內(nèi)膜異位癥患者，可抑制異位內(nèi)膜生長。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療2-3次，連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期。艾灸神闕穴可改善宮寒型經(jīng)期推遲，每次15-20分鐘。中藥湯劑需辨證施治，腎虛型常用左歸丸，肝郁型適用逍遙散。耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、子宮等反射區(qū)，每日按壓3-5次。拔罐療法在腰骶部施術(shù)，能緩解氣滯血瘀型痛經(jīng)。

4、激素療法

雌孕激素序貫療法適用于圍絕經(jīng)期患者，模擬正常月經(jīng)周期變化。短效避孕藥可用于青春期功血患者，需持續(xù)用藥3-6個(gè)月。GnRH激動劑治療子宮腺肌癥時(shí)，每28天皮下注射一次。二甲雙胍適用于胰島素抵抗患者，需配合飲食控制。甲狀腺素替代治療對甲減引起的月經(jīng)過多有效。

5、手術(shù)治療

宮腔鏡息肉切除術(shù)適用于子宮內(nèi)膜息肉患者，術(shù)后3個(gè)月禁止盆浴。子宮肌瘤剔除術(shù)可保留生育功能，適合漿膜下肌瘤患者。子宮內(nèi)膜消融術(shù)針對頑固性功血，術(shù)后可能出現(xiàn)閉經(jīng)。卵巢楔形切除治療多囊卵巢綜合征，現(xiàn)已較少采用。全子宮切除術(shù)適用于45歲以上無生育需求的重癥患者。

建議記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，使用專用APP追蹤出血模式。每日攝入50-100克優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、豆制品等。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保持會陰清潔干燥。出現(xiàn)經(jīng)量突然增多或閉經(jīng)超過3個(gè)月時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。長期月經(jīng)紊亂者需定期監(jiān)測骨密度和血脂水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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