膽囊結石的護理主要包括飲食調整、生活習慣改善、癥狀監(jiān)測、藥物輔助及定期復查等方式。膽囊結石可能與高脂飲食、肥胖、代謝異常等因素有關,通常表現為右上腹疼痛、消化不良等癥狀。
減少高膽固醇食物如動物內臟、蛋黃等的攝入,避免油炸食品和辛辣刺激食物。增加膳食纖維攝入,如燕麥、糙米等全谷物,以及西藍花、蘋果等蔬菜水果。每日少量多餐,避免暴飲暴食加重膽囊負擔。
保持規(guī)律作息,避免熬夜。適度運動如快走、游泳等有氧運動,每周進行3-5次,每次30分鐘以上??刂企w重在合理范圍,肥胖者需制定漸進式減重計劃。戒煙限酒,減少對肝膽系統的刺激。
注意觀察腹痛發(fā)作頻率、持續(xù)時間及疼痛程度變化。記錄伴隨癥狀如發(fā)熱、黃疸、惡心嘔吐等情況。若出現持續(xù)劇烈疼痛、高熱寒戰(zhàn)等癥狀,提示可能發(fā)生膽囊炎或膽管梗阻,需立即就醫(yī)。
可在醫(yī)生指導下使用熊去氧膽酸膠囊促進膽汁排泄,或消炎利膽片改善膽汁淤積。疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑服用消旋山莨菪堿片緩解膽絞痛。避免自行服用止痛藥掩蓋病情,所有藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑。
每3-6個月進行肝膽超聲檢查,監(jiān)測結石大小和膽囊壁變化。合并糖尿病等代謝性疾病者需同步控制血糖。40歲以上患者建議每年做腫瘤標志物篩查。根據復查結果,醫(yī)生會評估是否需要進一步治療。
膽囊結石患者日常應保持充足水分攝入,每日飲水1500-2000毫升稀釋膽汁。烹飪方式以蒸煮燉為主,食用油選擇橄欖油等不飽和脂肪酸??蛇m量補充維生素C和維生素E幫助抗氧化。保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮緊張誘發(fā)膽絞痛。若結石直徑超過2厘米或反復發(fā)作膽絞痛,需考慮手術治療可能。
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