17歲女性腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病、脊柱側(cè)彎等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰背部肌肉疲勞性損傷,表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。建議避免久坐久站,每小時(shí)變換體位,配合熱敷緩解癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
青少年椎間盤(pán)退變可能與外傷或發(fā)育異常有關(guān),突出的髓核壓迫神經(jīng)根會(huì)引起放射性疼痛,常伴有下肢麻木感。需通過(guò)MRI確診,輕度者可進(jìn)行牽引治療,嚴(yán)重時(shí)可能需要椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
腎盂腎炎等泌尿系感染可引發(fā)腰部鈍痛,多伴隨尿頻尿急癥狀。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查,確診后可遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素,同時(shí)每日飲水保持2000毫升以上。
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可能引起腰骶部墜痛,疼痛具有周期性特點(diǎn)。建議進(jìn)行婦科超聲檢查,明確診斷后可選用桂枝茯苓膠囊、婦炎康片等中成藥調(diào)理。
青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎超過(guò)20度時(shí)可能產(chǎn)生不對(duì)稱腰痛,需通過(guò)全脊柱X光片測(cè)量Cobb角。早期可通過(guò)施羅德脊柱矯正操改善,嚴(yán)重畸形需考慮矯形支具或后路脊柱融合術(shù)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,學(xué)習(xí)時(shí)使用符合人體工學(xué)的座椅,避免單側(cè)負(fù)重。每周進(jìn)行3-5次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)核心肌群鍛煉。睡眠選擇中等硬度床墊,側(cè)臥時(shí)在雙腿間放置枕頭減輕腰椎壓力。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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