類風濕關節(jié)炎患者需注意關節(jié)保護、規(guī)范用藥、定期復查、飲食調(diào)節(jié)及心理調(diào)適等事項,以延緩病情進展并提高生活質(zhì)量。
避免關節(jié)過度負重或長時間保持同一姿勢,寒冷季節(jié)注意保暖,可使用護具輔助支撐。急性發(fā)作期減少活動,選擇游泳、太極等低沖擊運動。
嚴格遵醫(yī)囑使用抗風濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片,配合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊控制炎癥。不可自行增減藥量或停藥,定期監(jiān)測肝腎功能。
每3-6個月復查血常規(guī)、C反應蛋白及關節(jié)影像學檢查,評估疾病活動度。若出現(xiàn)關節(jié)畸形或肺纖維化等并發(fā)癥需及時干預。
增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物,限制高糖高脂飲食。適量補充維生素D和鈣質(zhì),預防骨質(zhì)疏松。
通過正念訓練、支持小組等方式緩解焦慮抑郁情緒。家屬應給予情感支持,幫助患者建立長期管理信心。
類風濕關節(jié)炎患者需保持規(guī)律作息,戒煙限酒,避免感染誘發(fā)疾病活動。日??蛇M行關節(jié)熱敷或溫水浴緩解僵硬,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或關節(jié)劇痛應立即就醫(yī)。建議通過康復訓練維持關節(jié)功能,必要時尋求專業(yè)營養(yǎng)師和心理醫(yī)生指導,形成多維度管理方案。
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