高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥物情況下,非同日3次測(cè)量診室血壓,收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織及中國(guó)高血壓防治指南的界定,高血壓的診斷需滿(mǎn)足以下條件:在安靜狀態(tài)下,使用經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的血壓計(jì)測(cè)量,收縮壓達(dá)到或超過(guò)140毫米汞柱,或舒張壓達(dá)到或超過(guò)90毫米汞柱。測(cè)量前30分鐘內(nèi)應(yīng)避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng),每次測(cè)量間隔1-2分鐘,取3次讀數(shù)的平均值。若家庭自測(cè)血壓,診斷標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整為≥135/85毫米汞柱。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的診斷閾值為24小時(shí)平均血壓≥130/80毫米汞柱,白天≥135/85毫米汞柱,夜間≥120/70毫米汞柱。血壓分級(jí)中,1級(jí)高血壓為140-159/90-99毫米汞柱,2級(jí)為≥160/100毫米汞柱。特殊人群如糖尿病患者建議控制在<130/80毫米汞柱。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù),采用低鹽飲食每日鈉攝入<5克,增加蔬菜水果及全谷物攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),控制體重指數(shù)<24,戒煙限酒,避免熬夜及精神緊張。若確診高血壓應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,不可自行調(diào)整劑量,定期復(fù)查血壓及靶器官功能,合并糖尿病或腎病者需更嚴(yán)格管理。
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