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生理鹽水如何洗鼻子

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生理鹽水洗鼻通常可使用0.9%氯化鈉溶液,通過(guò)鼻腔沖洗器或洗鼻壺進(jìn)行清潔。洗鼻操作需注意水溫、姿勢(shì)及頻率,適用于緩解鼻炎、鼻竇炎等引起的鼻塞癥狀。

選擇0.9%濃度的生理鹽水與人體體液滲透壓一致,可減少黏膜刺激。配制時(shí)可將2.5克無(wú)碘鹽溶解于250毫升溫開(kāi)水,水溫控制在35-37攝氏度接近體溫。使用前需清潔雙手及洗鼻工具,避免污染。身體前傾45度并偏頭,將洗鼻壺嘴對(duì)準(zhǔn)上側(cè)鼻孔,用口呼吸并緩慢擠壓壺身,使鹽水從對(duì)側(cè)鼻孔流出。重復(fù)進(jìn)行2-3次后換另一側(cè)鼻腔。洗鼻后保持低頭姿勢(shì)數(shù)秒,輕輕擤出殘余鹽水。每日1-2次為宜,急性發(fā)作期可增至3次。

鼻腔沖洗能清除分泌物、過(guò)敏原及病原體,改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能。但存在鼻出血、中耳炎急性期、顱底骨折病史者禁用。操作時(shí)若出現(xiàn)耳悶、嗆咳需立即停止。建議選擇正規(guī)醫(yī)療器械認(rèn)證的洗鼻器具,避免使用自來(lái)水直接沖洗。長(zhǎng)期使用高滲鹽水可能損傷黏膜,癥狀緩解后應(yīng)逐漸減少頻次。兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用專用低壓力洗鼻器。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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