強筋壯骨的中藥主要有杜仲、續(xù)斷、骨碎補、牛膝、淫羊藿等,需在中醫(yī)師辨證指導下使用。
杜仲具有補肝腎、強筋骨的功效,適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、筋骨無力?,F(xiàn)代研究表明其含杜仲膠等成分可促進成骨細胞活性。常用制劑有杜仲顆粒、杜仲壯骨丸,陰虛火旺者慎用。
續(xù)斷能續(xù)筋接骨、活血止痛,多用于跌打損傷或骨質疏松導致的骨折愈合延遲。其有效成分續(xù)斷皂苷可刺激骨痂形成。臨床常用續(xù)斷壯骨膠囊,孕婦禁用。
骨碎補可補腎強骨、活血療傷,主治腎虛腰痛及骨折后期恢復。其提取物能增加骨密度,常見劑型為骨碎補總黃酮片,服用期間忌食辛辣。
牛膝歸肝腎經,善治腰膝骨痛、下肢痿軟,所含牛膝多糖具有抗骨質疏松作用。常用牛膝壯骨顆粒,月經過多者不宜使用。
淫羊藿能補腎陽、強筋骨,改善腎陽虛型骨質疏松。其活性成分淫羊藿苷可調節(jié)骨代謝平衡。制劑如淫羊藿總黃酮膠囊,陰虛陽亢者忌服。
使用強筋壯骨類中藥期間,建議配合適量負重運動如太極拳、八段錦以增強療效,日常可多食用黑芝麻、核桃等補腎食材,避免久坐久站。若出現(xiàn)口干、便秘等不適需及時復診調整用藥方案,骨質疏松患者應定期監(jiān)測骨密度變化。
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