91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

6.7血糖算不算高

3336次瀏覽

空腹血糖6.7毫摩爾每升屬于偏高范圍,可能提示糖耐量受損或糖尿病前期。血糖升高可能與胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān),建議復(fù)查或進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)。

空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,6.7毫摩爾每升已超過上限。若餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間,則屬于糖耐量異常。長期血糖偏高可能損傷血管和神經(jīng),增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和蔬菜比例。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動有助于改善胰島素敏感性。

建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄飲食和運(yùn)動情況。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,避免含糖飲料。可進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動,配合抗阻訓(xùn)練。若伴隨多飲、多尿或體重下降,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白檢測。妊娠期女性或家族糖尿病史者需更嚴(yán)格管控血糖水平。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
中牟县| 文安县| 筠连县| 黑龙江省| 玉溪市| 深水埗区| 剑阁县| 娄底市| 林州市| 阳原县| 桑植县| 通河县| 达拉特旗| 徐汇区| 大城县| 如东县| 比如县| 涞源县| 大田县| 卢湾区| 黄石市| 大田县| 鸡西市| 电白县| 罗甸县| 如皋市| 长岭县| 寻甸| 聂荣县| 和龙市| 德阳市| 敦化市| 沧源| 鲁山县| 海兴县| 湖北省| 静海县| 崇义县| 石门县| 古丈县| 仁布县|