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月經(jīng)期間可以足浴嗎

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足浴通常是指足療,月經(jīng)期間可以進(jìn)行足療。如有不適,應(yīng)立即就醫(yī)。具體分析如下:

足療在我國(guó)有非常悠遠(yuǎn)的歷史,具有促進(jìn)循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、疏經(jīng)活血、舒筋解乏的作用。月經(jīng)期間可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行足療,可以緩解月經(jīng)引起的疲乏、疼痛等癥狀。需要注意的是,月經(jīng)期間足浴一定要注意控制時(shí)間,不宜過長(zhǎng),以免引起月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)周期延長(zhǎng)的情況。另外,在此期間,建議清淡飲食,避免食用辛辣、油膩、寒涼等刺激性食物,如火鍋、燒烤、麻辣燙等,多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等,可以補(bǔ)充身體所需的能量。

也要避免熬夜、過度勞累,保證每天有7—9小時(shí)的充足睡眠。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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