頸椎病頭暈可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病頭暈通常與椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、頸椎穩(wěn)定性下降、局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣等因素有關(guān)。
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力,緩解神經(jīng)壓迫,需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán),每次治療15-20分鐘。紅外線照射可放松頸部肌肉,每日1-2次,注意保持30厘米照射距離。
甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),適用于長期手麻患者。塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫,胃腸潰瘍者慎用。鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動脈供血,服藥期間避免駕駛車輛。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。
針灸取風(fēng)池、頸百勞等穴位,每周3次,10次為療程。推拿采用滾法松解頸肩肌肉,注意避開椎動脈走行區(qū)。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材,水溫控制在40-45攝氏度,避免燙傷。
使用記憶棉枕頭保持頸椎中立位,高度以一拳為宜。避免長時間低頭,每40分鐘活動頸部,做米字操鍛煉。游泳時選擇蛙泳姿勢,每周2-3次,每次不超過1小時。冬季注意頸部保暖,圍巾選擇透氣材質(zhì)。
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者,術(shù)后需佩戴頸托6-8周。人工椎間盤置換術(shù)保留頸椎活動度,年輕患者可考慮。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、內(nèi)固定松動等風(fēng)險,需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)保持正確坐姿,電腦屏幕中心與眼睛平齊,使用手機時舉至視線水平。睡眠時避免俯臥姿勢,床墊選擇中等硬度。飲食補充維生素B族和鈣質(zhì),適量食用牛奶、深海魚。急性發(fā)作期可冷敷減輕疼痛,慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)或視物重影,應(yīng)立即就醫(yī)排查椎動脈型頸椎病。
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