吃壞肚子胃痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。吃壞肚子胃痛通常由飲食不潔、食物過(guò)敏、胃腸炎、食物中毒、消化不良等原因引起。
胃痛發(fā)作時(shí)應(yīng)暫停進(jìn)食4-6小時(shí),待癥狀緩解后選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐,每餐控制在平時(shí)飯量的三分之一。烹飪方式以蒸煮為主,減少煎炸食品攝入。
用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃腸平滑肌痙攣。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷,糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。
每小時(shí)飲用100-200毫升溫水或淡鹽水,預(yù)防脫水??缮倭匡嬘煤娊赓|(zhì)的口服補(bǔ)液鹽,避免一次性大量飲水加重胃部負(fù)擔(dān)。嘔吐劇烈時(shí)可含服冰塊減少胃黏膜刺激。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)胃黏膜,蒙脫石散能吸附腸道毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性胃腸炎,消旋山莨菪堿片可解除胃腸痙攣。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、高熱超過(guò)38.5℃、意識(shí)模糊等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢測(cè)等檢查,嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液。細(xì)菌性食物中毒需使用抗生素治療,過(guò)敏性胃腸炎需抗過(guò)敏處理。
胃痛緩解后3天內(nèi)保持清淡飲食,逐步增加食物種類。選擇煮熟的蔬菜、低脂魚(yú)肉等易消化食物,避免豆類、乳制品等產(chǎn)氣食品。規(guī)律作息避免熬夜,用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀反復(fù)或加重,應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
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