血糖高不一定是糖尿病,但可能是糖尿病的早期表現(xiàn)或預警信號。糖尿病需要結合空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等多項指標綜合診斷。
血糖高可能是由于一次性攝入過多高糖食物、劇烈運動后或應激狀態(tài)下出現(xiàn)的生理性升高,這種情況通常通過調(diào)整飲食和生活方式即可恢復正常。長期血糖偏高則可能與胰島素抵抗、胰島功能受損等病理因素有關,這類情況需要進一步檢查明確是否為糖尿病前期或糖尿病。
糖尿病的確診需滿足以下至少一項標準:空腹血糖超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升,糖化血紅蛋白超過6.5%。單純一次血糖檢測結果偏高不能直接診斷為糖尿病,需重復檢測并結合臨床癥狀判斷。妊娠期血糖高可能屬于妊娠期糖尿病,產(chǎn)后多數(shù)可恢復正常。
發(fā)現(xiàn)血糖偏高時建議定期監(jiān)測血糖水平,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維攝入量,保持每周150分鐘中等強度運動。若血糖持續(xù)偏高或出現(xiàn)多飲多尿等癥狀,應及時就醫(yī)進行糖耐量試驗等專業(yè)評估,避免自行診斷或延誤治療。
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