腰痛的主要原因有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等。
腰肌勞損可能與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、腰部過(guò)度負(fù)重等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解癥狀,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、麻木等癥狀??赏ㄟ^(guò)臥床休息、牽引治療等方式緩解,嚴(yán)重時(shí)需行椎間盤(pán)切除術(shù)等手術(shù)治療。
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(zhǎng)、鈣攝入不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮等癥狀。可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑、維生素D等方式改善,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等藥物。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能與代謝異常、尿路感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰部絞痛、血尿等癥狀。可通過(guò)多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排石,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。
強(qiáng)直性脊柱炎可能與遺傳、免疫因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵、腰骶部疼痛等癥狀??赏ㄟ^(guò)功能鍛煉、物理治療改善癥狀,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物。
腰痛患者應(yīng)注意保持正確坐姿,避免久坐久站,睡眠時(shí)選擇硬板床,適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作增強(qiáng)腰背肌力量。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品等,避免辛辣刺激性食物。若腰痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、無(wú)力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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