大人身上熱痱子可通過保持皮膚清潔干燥、使用清涼止癢藥物、穿著透氣衣物、調整環(huán)境溫度、避免搔抓等方式處理。熱痱子通常由汗液滯留、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦等因素引起。
每日用溫水清洗患處,避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干皮膚,可局部涂抹爐甘石洗劑幫助收斂汗液。出汗后及時擦干,尤其需注意皮膚褶皺部位如頸部、腋下。
遵醫(yī)囑使用薄荷腦軟膏或復方樟腦乳膏緩解瘙癢。若出現(xiàn)繼發(fā)感染可外用莫匹羅星軟膏。避免自行使用含激素藥膏,孕婦需在醫(yī)生指導下選擇安全性高的氧化鋅軟膏。
選擇純棉或竹纖維等吸濕排汗面料,避免化纖材質。衣物應寬松舒適,減少與皮膚的摩擦。高溫環(huán)境下可準備備用衣物及時更換,保持身體干爽。
使用空調或風扇維持室溫在26℃以下,濕度控制在50%-60%。避免長時間處于密閉高溫環(huán)境,戶外活動時盡量選擇陰涼通風處。夜間睡眠時可使用涼席輔助散熱。
修剪指甲減少皮膚損傷風險,瘙癢明顯時可冷敷患處。若形成膿皰需就醫(yī)處理,不可自行挑破。合并糖尿病等基礎疾病者更需警惕繼發(fā)感染。
日常需注意多飲水補充體液,飲食宜清淡少辛辣,可適量食用綠豆、冬瓜等清熱食物。保持規(guī)律作息增強免疫力,若痱子持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫化膿等情況應及時至皮膚科就診。高溫天氣盡量減少戶外活動時間,運動后及時清潔更衣,避免汗液長時間刺激皮膚。
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