洗澡時身上癢可能與水溫過高、皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、真菌感染等因素有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整水溫、加強(qiáng)保濕、外用藥物等方式緩解。
洗澡水溫超過40攝氏度可能破壞皮膚屏障,導(dǎo)致角質(zhì)層脫水發(fā)癢。建議將水溫控制在37-39攝氏度,洗澡時間不超過15分鐘。沐浴后及時涂抹含神經(jīng)酰胺的潤膚乳,如適樂膚修護(hù)保濕潤膚霜。
冬季氣候干燥或頻繁使用堿性沐浴露會洗去皮脂膜,表現(xiàn)為皮膚緊繃、脫屑伴瘙癢??蛇x擇pH5.5弱酸性沐浴產(chǎn)品,洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素10%的乳膏,如優(yōu)色林尿素舒緩潤膚霜。
對沐浴露、洗發(fā)水中的香料或防腐劑過敏時,會出現(xiàn)邊界清晰的紅斑、丘疹。需停用致敏產(chǎn)品,局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏,嚴(yán)重時可口服氯雷他定片。
熱水刺激誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹時,皮膚會出現(xiàn)直徑2-3毫米的風(fēng)團(tuán),伴劇烈刺癢。建議避免突然接觸熱水,發(fā)作時可服用鹽酸左西替利嗪片,配合爐甘石洗劑外涂。
體癬或花斑癬患者在濕熱環(huán)境下瘙癢加劇,可見環(huán)形紅斑伴鱗屑。需外用聯(lián)苯芐唑乳膏,合并細(xì)菌感染時可使用曲安奈德益康唑乳膏,衣物需煮沸消毒。
日常應(yīng)選擇無皂基沐浴產(chǎn)品,避免用力搓洗皮膚。瘙癢持續(xù)超過1周或出現(xiàn)皮膚破損、滲液時,建議到皮膚科就診。合并糖尿病、肝腎疾病等基礎(chǔ)病患者需警惕系統(tǒng)性疾病引起的皮膚瘙癢,應(yīng)及時排查原發(fā)病。
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