疲勞乏力可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿是一種中成藥,主要成分包括阿膠、紅參、熟地黃等,具有補氣養(yǎng)血的功效,適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦!⑿募率摺?a href="http://www.zcefdi.com/k/zrukr9slknfpmpf.html" target="_blank">食欲不振及貧血等癥狀。使用前需明確病因,避免自行用藥。
復(fù)方阿膠漿中的阿膠能促進造血功能,改善微循環(huán),紅參可增強機體耐缺氧能力,熟地黃則有助于滋陰補血。對于長期熬夜、過度勞累或術(shù)后體虛導(dǎo)致的氣血不足型疲勞,該藥物能緩解癥狀。但需注意,感冒發(fā)熱期間禁用,糖尿病患者慎用,服藥期間避免辛辣油膩飲食。
除藥物干預(yù)外,疲勞乏力者應(yīng)保證每日7-8小時睡眠,適當增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物攝入。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上有助于改善體能。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重驟減、持續(xù)低熱,需及時排查甲狀腺功能異常、慢性感染等潛在疾病。
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