雪蓮果一般指菊薯。菊薯吃了后的好處一般有清熱退火、潤(rùn)腸通便、消炎利尿、清肝解毒、保護(hù)血管等。
1、清熱退火：菊薯果肉與梨類似，皮薄汁多，熱量偏低。具有清熱退火的功效，食用后可以清潤(rùn)身體諸多器官，改善上火的情況。
2、潤(rùn)腸通便：菊薯含有豐富的膳食纖維，能夠滋潤(rùn)胃腸道、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、清除內(nèi)部垃圾，進(jìn)而起到潤(rùn)腸通便的作用。
3、消炎利尿：食用菊薯后可以促進(jìn)排尿，進(jìn)而能夠間接促進(jìn)體內(nèi)的炎癥消退。
4、清肝解毒：菊薯含有鈣、鐵、鉀等多種微量元素，對(duì)肝臟十分有益。能在一定程度上改善肝臟功能，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
5、保護(hù)血管：菊薯含有低聚果糖，還能在一定程度上幫助患者軟化血管、控制血糖并保護(hù)血管健康，適合糖尿病患者和減肥人群食用。
建議適量攝入即可，不宜過多，也不宜與辛辣食物同食，可能引起胃腸道不適，影響健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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