健腦丸可以輔助治療部分類型的失眠。健腦丸是一種中成藥,主要成分包括當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、酸棗仁等,具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神的功效,適用于心腎不足引起的失眠多夢(mèng)、頭暈心悸等癥狀。
健腦丸對(duì)心腎陰虛型失眠可能有一定效果。這類失眠常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易驚醒,伴隨腰膝酸軟、耳鳴健忘等腎虛癥狀。其成分中的酸棗仁和遠(yuǎn)志具有鎮(zhèn)靜安神作用,當(dāng)歸能補(bǔ)血養(yǎng)心,對(duì)神經(jīng)衰弱或更年期綜合征相關(guān)的失眠可能有緩解作用。
但健腦丸不適用于所有類型的失眠。器質(zhì)性疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥導(dǎo)致的失眠需要針對(duì)原發(fā)病治療。突發(fā)性失眠或伴有明顯焦慮癥狀時(shí),單純使用健腦丸效果有限。長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠者需結(jié)合認(rèn)知行為療法或西醫(yī)干預(yù)。
失眠患者除藥物外,建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,臥室環(huán)境宜安靜黑暗??蓢L試溫水泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等放松方式。若失眠持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或影響日間功能,應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠??凭驮\,完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查,排除睡眠呼吸暫停綜合征等器質(zhì)性疾病。中藥使用需經(jīng)中醫(yī)師辨證,避免自行長(zhǎng)期服用。
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