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蹲廁所久了會(huì)得痔瘡嗎

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蹲廁所時(shí)間過長可能會(huì)增加患痔瘡的概率。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血、擴(kuò)張、屈曲所形成的靜脈團(tuán),與排便習(xí)慣密切相關(guān)。

長時(shí)間保持蹲姿會(huì)使肛門局部靜脈持續(xù)受壓,血液回流受阻,導(dǎo)致靜脈叢淤血擴(kuò)張。排便時(shí)腹壓增高進(jìn)一步加重靜脈充血,長期如此可能誘發(fā)痔瘡。蹲姿還會(huì)使肛墊下移,破壞肛管黏膜支撐結(jié)構(gòu),增加痔瘡形成風(fēng)險(xiǎn)。

部分人群因腸道功能異常需要長時(shí)間排便,這類情況更需警惕痔瘡發(fā)生。但短時(shí)間正常排便一般不會(huì)直接導(dǎo)致痔瘡,需結(jié)合個(gè)體腸道健康狀況綜合判斷。

建議控制每次排便時(shí)間在5-10分鐘內(nèi),避免如廁時(shí)玩手機(jī)等延長蹲廁時(shí)間的行為。日常增加膳食纖維攝入,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若出現(xiàn)肛門墜脹、便血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行使用痔瘡膏等藥物延誤診治。孕婦、久坐職業(yè)者等高風(fēng)險(xiǎn)人群可每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肛門括約肌功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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