腰椎兩側(cè)疼痛可能是慢性勞損、外傷、劇烈運(yùn)動、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起的,建議通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解。
1、慢性勞損:長期彎腰勞作、久坐等,可能會使腰椎兩側(cè)肌肉持續(xù)受力,引發(fā)慢性勞損疼痛。應(yīng)避免不良姿勢,定時起身活動。
2、外傷:腰部受到撞擊、摔倒等外傷,損傷肌肉或骨骼,導(dǎo)致疼痛。若為軟組織損傷,早期冷敷,后期熱敷。
3、劇烈運(yùn)動:突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動,使腰椎兩側(cè)肌肉拉傷,引起疼痛。要立即停止運(yùn)動,休息制動。
4、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突出癥可能與腰椎退變、長期勞損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰部疼痛,可伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物。
5、腰椎骨質(zhì)增生:腰椎骨質(zhì)增生可能與年齡增長、長期磨損等因素有關(guān),常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限。建議遵醫(yī)囑使用骨刺丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、骨刺消痛液等藥物。
如果出現(xiàn)腰椎兩側(cè)疼痛的情況,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。日常護(hù)理方面,要注意腰部保暖,避免受寒。
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