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曬傷后皮膚紅痛怎么辦

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曬傷后皮膚紅痛可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物止痛、預(yù)防感染、避免二次刺激等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起,可能導(dǎo)致皮膚屏障損傷、炎癥反應(yīng)加劇。

1、冷敷

曬傷后立即用冷毛巾或醫(yī)用冷敷貼覆蓋紅腫區(qū)域,每次持續(xù)10-15分鐘,重復(fù)進行可降低皮膚溫度。避免直接使用冰塊接觸皮膚,防止凍傷。冷敷能收縮毛細血管,減輕灼熱感和紅腫癥狀。

2、保濕修復(fù)

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的醫(yī)用敷料或蘆薈凝膠涂抹患處,每日2-3次。曬傷后皮膚水分流失加速,保濕劑可修復(fù)受損屏障。避免含酒精、香精的護膚品刺激皮膚。

3、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴重曬傷可能出現(xiàn)皮膚水腫,可短期外用氫化可的松乳膏減輕炎癥,但面部使用需謹慎。

4、預(yù)防感染

若出現(xiàn)水皰破潰,用生理鹽水清潔后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。避免抓撓皮損,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。曬傷后皮膚抵抗力下降,細菌易侵入導(dǎo)致繼發(fā)感染。

5、避免二次刺激

恢復(fù)期間嚴格防曬,選擇物理防曬霜或遮擋防護。暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品、美白精華等刺激性護膚品。紫外線會加重皮膚損傷,延緩修復(fù)進程。

曬傷恢復(fù)期需保持充足飲水,每日飲用2000-3000毫升水幫助代謝。飲食增加富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物,避免辛辣刺激性食物。外出時穿戴寬檐帽、防曬衣,選擇UPF50+防曬霜每2小時補涂。如出現(xiàn)發(fā)熱、大面積水皰或膿性分泌物,提示可能為重度曬傷或感染,須及時至皮膚科就診。日常需建立防曬習(xí)慣,紫外線強烈時段減少戶外活動。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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