崴腳通常指踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷不能馬上貼膏藥,一般是因?yàn)榧又鼐植磕[脹、加劇疼痛感受、阻礙炎癥吸收、導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、影響組織修復(fù)等,建議崴腳之后立即就醫(yī)治療,以免延誤病情。
1.加重局部腫脹:踝關(guān)節(jié)扭傷后,受傷部位的小血管會(huì)破裂出血,導(dǎo)致局部腫脹。此時(shí)馬上貼膏藥,膏藥的溫?zé)嶙饔脮?huì)使局部血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,更多血液和組織液滲出,進(jìn)一步加重腫脹程度。用冰袋或裹著毛巾的冰塊敷在受傷部位,低溫能使血管收縮,減少出血和組織液滲出,從而有效減輕腫脹和疼痛。
2.加劇疼痛感受:踝關(guān)節(jié)扭傷造成的疼痛,一般源于局部組織損傷和腫脹對(duì)神經(jīng)末梢的刺激。馬上貼膏藥,因加速血液循環(huán)、加重腫脹,可能會(huì)讓周?chē)窠?jīng)受到更強(qiáng)烈的壓迫和刺激,使疼痛加劇,可以找個(gè)安全的地方坐下或躺下,將受傷的腳抬高,高于心臟水平,促進(jìn)血液回流,減輕腫脹。
3.阻礙炎癥吸收:受傷初期,身體通常會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制,產(chǎn)生炎癥反應(yīng)來(lái)清除損傷組織、促進(jìn)愈合。馬上貼膏藥可能干擾正常的炎癥代謝,使得炎癥產(chǎn)物不能及時(shí)被吸收和清除,延長(zhǎng)炎癥期,不利于受傷部位的恢復(fù),可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
4.導(dǎo)致皮膚過(guò)敏:踝關(guān)節(jié)扭傷后,受傷部位的皮膚較為敏感脆弱。而膏藥中的基質(zhì)、藥物成分,對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)的人,此時(shí)容易引發(fā)皮膚過(guò)敏反應(yīng),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、硼酸氧化鋅軟膏等藥物緩解。
5.影響組織修復(fù):不恰當(dāng)使用膏藥,一般會(huì)干擾受傷部位軟組織的修復(fù)進(jìn)程,形成瘢痕組織,增加日后再次扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)立即前往醫(yī)院就診,醫(yī)生通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查等制定專業(yè)的治療方案。
日常生活中,可以做簡(jiǎn)單腳踝力量訓(xùn)練,如踮腳尖、單腳站立,增強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性,降低踝關(guān)節(jié)扭傷的可能。
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