肩周炎引起的手臂酸痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎可能是慢性勞損、外傷、頸椎病、糖尿病、免疫因素等原因引起。
一、物理治療
物理治療通過改善局部循環(huán)緩解疼痛。熱敷可使用溫?zé)崦砻咳崭采w肩部，超聲波治療利用高頻聲波促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療能松解粘連組織。治療時(shí)需避免燙傷，急性炎癥期不宜熱敷。對(duì)于存在關(guān)節(jié)僵硬的患者，物理治療需配合適度活動(dòng)。
二、藥物治療
藥物治療主要針對(duì)炎癥反應(yīng)和疼痛癥狀。雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，塞來昔布膠囊選擇性阻斷環(huán)氧化酶，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，胃腸不適者應(yīng)注意護(hù)胃，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。
三、中醫(yī)理療
中醫(yī)理療注重通絡(luò)活血和平衡陰陽。針灸取肩髃穴和曲池穴疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用揉捏手法松解筋膜，拔罐通過負(fù)壓促進(jìn)局部血液循環(huán)。實(shí)施前需排除出血性疾病，體質(zhì)虛弱者應(yīng)控制刺激強(qiáng)度。
四、功能鍛煉
功能鍛煉著重恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力。爬墻運(yùn)動(dòng)面對(duì)墻壁手指向上攀爬，鐘擺運(yùn)動(dòng)身體前傾手臂自然擺動(dòng)，拉力器訓(xùn)練增強(qiáng)肩袖肌群。鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，急性期疼痛明顯時(shí)減少活動(dòng)幅度，避免過度牽拉導(dǎo)致二次損傷。
五、手術(shù)治療
手術(shù)治療適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例。關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)在鏡下切除粘連組織，開放手術(shù)用于復(fù)雜粘連結(jié)構(gòu)。術(shù)后需早期開始康復(fù)訓(xùn)練，注意切口護(hù)理預(yù)防感染，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行功能恢復(fù)。
肩周炎患者日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇合適枕頭高度。進(jìn)行家務(wù)活動(dòng)時(shí)減少提重物頻率，天冷時(shí)注意肩部保暖防寒。飲食中適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，控制糖分?jǐn)z入有助于炎癥消退。定期進(jìn)行肩關(guān)節(jié)全范圍活動(dòng)，如梳頭運(yùn)動(dòng)和背后拉毛巾，但需控制強(qiáng)度避免過度疲勞。若出現(xiàn)夜間痛醒或活動(dòng)受限加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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