頭暈耳鳴可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頭暈耳鳴可能與內(nèi)耳疾病、腦血管病變、頸椎病、貧血、精神因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。減少咖啡因和酒精攝入，控制鹽分?jǐn)z入以減輕內(nèi)耳水腫。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，可進(jìn)行溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽。
2、藥物治療
針對(duì)梅尼埃病可使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)；貧血患者可服用琥珀酸亞鐵片；焦慮引起的癥狀可用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，避免自行用藥。
3、物理治療
頸椎病導(dǎo)致者可嘗試頸椎牽引或超短波治療。前庭康復(fù)訓(xùn)練有助于改善平衡功能，需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性鍛煉。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸風(fēng)池、聽(tīng)宮等穴位可緩解癥狀，耳穴壓豆對(duì)部分耳鳴有效。中藥可用銀杏葉片改善微循環(huán)，天麻鉤藤顆粒平肝熄風(fēng)，需中醫(yī)辨證施治。
5、手術(shù)治療
聽(tīng)神經(jīng)瘤等占位病變需行腫瘤切除術(shù)，頑固性梅尼埃病可考慮內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需配合康復(fù)治療。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免噪音刺激，控制血壓血糖在正常范圍。突發(fā)嚴(yán)重眩暈伴嘔吐或聽(tīng)力下降時(shí)需立即就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉，適度進(jìn)行前庭功能訓(xùn)練如眼球運(yùn)動(dòng)練習(xí)，長(zhǎng)期癥狀未緩解建議定期到耳鼻喉科和神經(jīng)科隨訪。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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