長痘一般指長痤瘡。額頭上長痤瘡可能是清潔不當(dāng)、飲食不健康、作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊皮脂腺異常等原因引起的,建議及時就醫(yī)。
1、清潔不當(dāng):日常洗臉不徹底,額頭皮膚油脂、灰塵堆積,可能會堵塞毛孔,引發(fā)痤瘡,建議早晚使用溫和潔面產(chǎn)品,定期用清潔面膜。
2、飲食不健康:若長期大量食用高糖、高脂的食物,如奶茶、蛋糕等,可能引起皮脂腺分泌亢進,額頭油脂增多,出現(xiàn)痤瘡,需調(diào)整飲食,減少此類食物的攝入。
3、作息不規(guī)律:若長期熬夜,生物鐘紊亂,可能造成內(nèi)分泌失調(diào),雄激素水平相對升高,刺激皮脂腺分泌更多油脂,在額頭產(chǎn)生痤瘡,應(yīng)規(guī)律作息,保證充足睡眠。
4、內(nèi)分泌失調(diào):青春期、生理期等特殊時期,體內(nèi)激素波動,可能導(dǎo)致皮脂腺功能活躍,額頭易長痤瘡。需保持情緒穩(wěn)定,避免壓力過大。
5、毛囊皮脂腺異常:遺傳、炎癥等因素,可能引起毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過度,管腔變窄甚至堵塞,皮脂無法正常排出,形成痤瘡。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用異維A酸軟膠囊、復(fù)方硫黃乳膏、復(fù)方黃柏液涂劑等藥物進行治療。
日常生活中,要避免用手觸摸額頭,防止加重感染,選擇清爽、不油膩的護膚品。
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